今朝、心に浮かんだこと。
緊張しやすい…。
身体に力が入る。
動揺する…。
身構える…。
いつから、 身体に、
力が入りやすく
なってい たのだろうか…。
なんとなく思い浮かぶ
小さき頃…。
そよぐ風の気配…。
人が、どこか こわいと
感じている氣持ちと
和を大切にしたい氣持ちと
ありのまんま
リラックスしている時🍃
心 ほぐれる
そんな時…。
それは、リラックス🍃💛
現在地の私…。
いろいろ経験して
今、思う。
緊張してると
氣がついたら…
握りしめてしまってる
その感覚を…
深呼吸したり…
氣持ちを、今に戻して
リラックス💚する。
胸に手を当てたり…
ハートチャクラ💚を
意識する。
心を ひらく。
寒暖差があり…
夏の疲れも出やすい
時ですね…。
心 ほぐれる時間、
自然に触れたり、
ほっとする時間…。
いいですね…🍀
秋を、少しづつ
感じながら…
10/7 🍃🫧✨ nao🌱