東京六本木ヒルズデビューしました。

それプラス3週間ぐらいでかなり見た目が変わりました。

 

 

 

ダイエット後

 

ダイエット前

 

 

 

 

お恥ずかしいこと！

Hawaiiで太っていると気付いてよかった...。

 

 

 

実は一番上の写真を見るまで、

痩せた実感がなかったのです。

 

 

 

東京へ行く前日にお友達から

パンディさん、前から顔、小さかったけれど、さらに小さくなったから痩せたんじゃない？

と言われました。

 

この日は隠れてケーキ食べました。

 

 

 

 

 

 

 

 

プライベートではデニムをよく履く私...、

最近は太めのタイプを履くので実感がなかったのです。

 

 

 

東京初日、体の線がはっきりわかるワンピを着ていったら、

周りの方々から痩せましたねって言われました。

 

 

 

まだ下腹がしっかりついてます。

Hawaiiで花田美恵子さんからビーチでヨガを習った時は、

で下腹にかなり効いていたのです。

 

 

 

できることなら、1日おきぐらいにプライベートレッスンに通いたい...

下腹無くなりますね。

 

 

 

 

 

 

 

 

まだあと5キロ痩せますが、

痩せてから、ヒールを履いても歩きやすいのです。

 

足への負担も違うのですね。

 

 

 

胃が小さくなるので、食べる量は減りますよ。

私はHawaiiへ行く、行きの飛行機内が寒すぎて...、お腹が痛くなりました。

下痢・下痢・下痢...、ここから、たくさん食べられなくなり、胃が小さくなったのです。

 

Hawaiiでもフルコース食べられず...。

お肉が出てくるあたりでお腹いっぱいでした。

 

 

 

痩せやすかったのは事実です。

 

 

 

つるとんたん六本木にて

 

 

 

 

朝はバナナやシリアル＆コーヒー

夜はしっかり食べています。

 

 

 

ダイエットって中途半端にやると長続きしませんね。

食べる量を減らすのが一番の近道ですよ。

 

 

但し、私は私のためにAIが必要な材料を選んで作ってくれたテーラーメイドのサプリメント

を舌下から飲んでいます。（動物実験なし）

 

 

 

しっかりと目標体重まで減らし、

それを維持する方が難しいですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

間食はしないようにしています。

余分な食べ物は買わないことに決めました。

 

無ければ食べられないから、簡単ですよ。

 

 

 

自分でしっかりと痩せる覚悟を決めて取り組んでくださいね。

 

 

 

またお茶会の案内もしますね。

 

 

 

 

 

 

 

 

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