みなさま、こんにちは〜
お元気ですか？
今回のLINE相談は
できなくて泣いているときの声かけ
どうしたらいいですか？
です。
中学生の娘ですが、
しないといけない事と、したくない事に
押しつぶされそうになって泣いてます。
大丈夫よ
って声かけても、
大丈夫じゃないし、
何が大丈夫なん？
ってなります。
例えば春休みの宿題です。
新学期から頑張っていきたい
と思っているのに、
宿題を初日にもっていかないといけない、
手ぶらでは学校に行けない。
やるしかないのかに、できない。
がんばらないといけないのに
宿題に向き合えない。
大丈夫だよといっても、
娘からすれば、
やらないといけない事をできないのに、
何が？
と、葛藤して、
苦しそうに泣いている娘に
なんと声をかけたらよいのか。
ただ側で抱きしめているのですが、
こちらも胸がしめつけられます。
こんなに苦しんでいても、
過呼吸になっても、
何もアドバイスしてはいけないと、
我慢してますがあってますか？
ただ側にいるだけしか、
親はできないのでしょうか。
どう思われますか？
このお嬢さん、
完璧主義さんですね。
完璧主義だから
学校に行けない自分を
受け入れられないんですよね。
だから、
やらなければならないことが
できなくなるんですよね。
完璧主義って
プライドが高いし、
失敗が許せないし、
そんな自分が許せないので
アクセルとブレーキ
同時に踏むんですよね。
やらなければならない
と思えば思うほど、
やれなくなる。
自分を受け入れたら
前に進めるんですけどね。。。
親としては辛いものです。
ウチの娘も
ちょー完璧主義なので、
この娘さんと同じ過呼吸、
よくなってました。
私が思う声かけは、
〇〇ちゃん、辛いね。
しんどいよね。
無理しなくて良いよ。
と共感してあげることだと思います。
そして、
大丈夫だよ〜。
ですね。
とにかく、ママとしては、
娘さんが自分自身を
受け入れれるように
サポートしてあげる
ってことかと思います。
それは、
ママ自身が思っていることを
伝えれば良いと思います。
例えば、
私が娘さんに伝えるとしたら
以下の５つですね。
世界は広く
どんな人にも
居場所があるということ。
自分を許してあげて！
若いウチの挫折は将来の宝
お母さんはあなたのことを
ダメだと思っていない
生まれて来てくれてありがとう
この５つを、
私なりの言葉で、
本気で、
子どもに伝えわる言い方を考え、
何度も何度も話すと思います。
本当に辛いと思います。
このママ。
できることなら、
娘さんの代わりになってあげたい！
と思われてると思います。
この壁を乗り越えるには、
お母さんが
腹ぐくりをして
と構えてあげる
ことだと思います。
そうすると、娘さんに対して、
何を言ってあげれば良いのか
分かると思いますし、
娘さんの「自分を受け入れる」
サポートができると思います。
今、
手放せないでいる思いって何ですか？
う〜ん。
なかなかうまくお伝えすることが
できなくてすみません！
でも、
お気持ちはめちゃ分かりますし、
ホント大変だと思いますし
応援しています。
ママが大変なので
ストレス溜めないで
欲しいです。
ママの健康第一ですよ〜
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