腹直筋離開、悪化…

なんだか最近尿漏れが気になる…と思っていたら…

腹直筋の離開が悪化してました…

確実に幅が広くなってしまってる…

えーーー…、体幹トレーニングのせいですかね…

カールアップやらなければいいわけじゃないの…？？

私のお腹はどうやったら平になってくれるのてましょうか…

手術するほどではないけど、ホントに何とかしたい…

悲しい…。

とりあえず体幹トレーニングは中止して様子見たいと思います