職場復帰したものの、喉がれを起こし、咳がひどくなり…治らない…
恐るべし、コロナ…
そんなこんなで、ここ最近はちょっと身体を休めつつ、トレーニングもお休みしておりました。
やっとこ咳も落ち着いてきたので、久しぶりに6分間トレーニングと体幹トレーニングやってみましたが、
まぁ、息は切れるは、身体プルップルだわ…
見事に退化しておりました…
悲しい…
せっかくトレーニング続けて、プランクも1分楽にできるようになってきてたのに…
また1からか…
めげずにがんばりたい…
楽天マラソンで色々買い込んだので、酵素やらプロテインやらで栄養取りつつ、カロリー減らしつつ、
またコツコツがんばりますっっ
（ナッツとか、野菜チップスとか、おやつも買ったよ
）