ご無沙汰しております〜。
無事ゴールデンウィークの帰省が終わり、さらに末っ子ツインズのお誕生日も終わり、
ちょいとペースを落としていたダイエットも仕切り直したい。
と、いうわけで、計測結果こちら、
51.7kg、28.4%
思ったよりリバウンドしてなくてホッとしております
置き換えダイエットで2週間で約2kgほどの減量に成功したのは大きな自信になったので
またここから2週間、ちと気合い入れようかなと思っています
プランク効果か、ウエスト周りはかなり変わったように思います
たかが2〜3kgではありますが、全体のシルエットも変わって、デニムを履いたときのラインがぜんっぜん違います。
痩せるって大事…ホント大事…
そんなこんなで、また明日からボチボチがんばります
とりあえずプロテインダイエットは飲み終わってしまったので、またお試しでプロテインゲットしたので、
それ飲みつつ間食辞めて、夜ご飯は…どうしましょうかね。
まぁ、夜ご飯減らしつつカロリー減らしてがんばりたいと思います
ちょっと適当すぎるので減り幅は少ないと思いますが
2週間で50kg切れたらいいな〜くらいの目標でやってみます