先週末、ぜんっっっぜん減ってる気配はないまま、なんとなく、乗ってみました…
結果…
52.9kg、29.9%
はい、見事に振り出しに戻りました
でも、まぁ、スタート地点に戻っただけで、必要以上には増えてなかったので、
これも筋トレがんばって基礎代謝上げたおかげかな
と、前向きに
で、ずーーーっと、ビデオを撮り溜めて消化できてなかったので、
消化ついでにエアロバイク、再開してみました
毎日30分だけですが、なんとなく、カロリー消費と、筋トレと、同時にできているような気がして楽しいです
ついこの間までは、毎日クランプをやろう
と1分ずつやってたのですが、見事に3日坊主でして
でもまぁ、なんでもいいかな、と。毎日何かしらやれることが大事かな、と。
あれこれやりつつ、食事にも気をつけてつつ、頑張りたいな、と。
そんなこんなで平日せっせとバイクこぎまして、
この週末、なんとなく身体が締まってきた気がしまして、乗ってみました、体重計…
結果…
51.8kg、28.8%
減った戻ったーーー
まぁ、1kgで一喜一憂してはいけないんですけど
でもここは素直に喜んでおきます
来週末は51kg切れてるといいな〜。
さ、来週も一週間、がんばりますっっ