こんにちは。
モデル体型ダイエット塾インストラクター®️として、
二子玉川・銀座・横浜でセミナー開催。
最高のアンチエイジングは、
ダイエットとファッションです
写真は、去年バンコクのチャトチャック・ウィークエンド・マーケットにて。
ココナッツアイスクリームを買ったところ。
初めて食べたコレ、
ものすごーく美味しかったんです‼️
また食べたい〜と思っていたら↓
ファミリーマートで見つけた
ファミマ限定「ココナッツミルクアイスバー」。
バンコクでなくても食べられる〜♡
ココナッツが濃厚、なのに軽いー！？
美味しい〜。
カロリーは136キロカロリー。
アイスクリームは、
四種類に分けられるのをご存知ですか？
一番高カロリーなのは、ラクトアイス？
ガーン（涙）
これも、、、ラクトアイス！
でも、好きなもの・美味しいものを食べるのがモデル体型ダイエット塾。
今日ももちろん三食きっちり食べました！
朝はパン、
昼と夜が白米に少しだけ押し麦を混ぜたもの。
いただいた小さなガトーショコラと、
このアイスクリームで
今日のお食事を締めました。 〆
明日もしっかり
三食、炭水化物をいただきますよ！
パンも、ごはんも
美味しく食べられて
本当に幸せなダイエット。
近々、
仲良しの友人達とランチの約束も。
(彼女は食べ痩せで20キロ減！)
夢のようなダイエット！？？
そろそろ試してみませんか？
７月もワンデーセミナーを開催します。
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