こんにちは。
モデル体型ダイエット塾インストラクター®️として、
二子玉川・銀座・横浜でセミナー開催。
最高のアンチエイジングは、
ダイエットとファッションです
韓国土産で頂いた、アーモンド❤️
いつの間にか、楽天やドンキホーテなど
日本でも気軽に買えるようになりましたが、
大好きです❣️
ダイエッターですから、
小皿にのせて少しだけ頂きます。
、、のはずが、
いつの間にか ひとふくろ 間食
でもね
アーモンドやナッツ類は、アンチエイジングに効く
って言いますよね。
ね！
ね？
ね⁇
それってホント？？、、、、
かも知れない。
けど、
どうやってどのくらい食べればよいのでしょう？？
例えば
☑Ａ雑誌で ＝＞「アーモンドはアンチエイジングに良い」
☑Ｂ雑誌で ＝＞ 「高カカオのチョコレートが良い」
と読んだから
アーモンドも、チョコレートも無計画に食べていたら、、、。
太るのは当然。
Ａのアーモンドと、Ｂのチョコレート、
その関係性は？？？
得た情報をそのまま、その都度実行していたら、
それはただの「イイトコ取り」なだけ。
「自分に言い訳」しているだけ。
あなたと、あなたの身体は、何を信じれば良いのでしょう？
40代からは、食べないと痩せません。
でも、きちんと食べないと痩せないってこと。
当たり前なこと。
でもソレ、知らない人が多すぎる。。。
だ・か ・ ら ‼️
教えたいのです♡
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