こんにちは。
モデル体型ダイエット塾0期インストラクター®️として、
二子玉川・銀座・横浜で活動中です。
銀座・横浜などで活動中♡
皆さん、 毎日果物は召し上がりますか？
ダイエット塾では、
毎日果物を摂るようにお伝えしています。
今日は贅沢に、宮崎マンゴー♡
葉酸、ビタミンE、ビタミンCが多く含まれます♡
気になるカロリーは、
100gで64カロリー。
ちなみに、
桃100ｇは39.9 カロリーだそうですから、
比べるとカロリーか高いですね。
ま、自分では買えないですし、
たまの贅沢で丁度良いのかも知れません！
☑︎効率よく果物を、食べるには？
☑︎ダイエッターの間食って？
で、詳しくお伝えします。
