モデル体型ダイエット塾０期インストラクター®️
「45歳からの、ダイエットとおしゃれの専門家』 リーなお子です。
二子玉川・銀座・横浜などで活動中♡
韓国籍の主人は、毎晩キムチを食します。
（私はあまり、キムチは食べません)
普段は韓国食品の専門店で買いますが、
切らした時はヨーカドーで上の写真のものを購入します。
(主人いわく、スーパーのキムチの中では、
なかなか美味しいとのこと)
カロリーはこちら↓
400グラムで65キロカロリー ？
と思いきや、
よく見ると
100グラムで65キロカロリー
一見間違えやすい表示です
カロリー表示は、よくよく見て下さいね！
でも、
カロリーにだけ注目してたら、一生痩せません。
何をどれだけ食べたら良いか？
きれいに、健康的に、
食べて痩せるってどんなこと？
