東京、横浜エリアのパーソナルコーディネーターR・ダイエットインストラクター リーなお子です。
最高のアンチエイジングは、ダイエットとファッションです。
少数精鋭アイテムを、スマートな体型で
少数精鋭アイテムを、スマートな体型で
【野菜はどうやって摂っていますか？】
無料ダイエットお茶会で、ご質問いただきました。
いま ハマっているのは、
”ほうれん草をチンしただけのサラダ”
まずは、エゴマ油を垂らしてから、
☑︎ポン酢と混ぜたり
☑︎お醤油と鰹節でおひたし風に。
☑︎ドレッシング替わりにヨーグルトと、粉チーズをふりかけて、シーザーサラダ風にしたり、、、
簡単な方法で、摂りますよ
ヨーグルトの上澄み液"ホエイ" も、栄養素がありますから捨てたらもったいないですよね。
野菜の摂り方も、お話しませんか？
【無料 ダイエットお茶会】
⑧その他 ご希望日時 ＝＞日時を指定して頂けます
1時間程度の予定です。ご飲食代は、ご負担下さい。
お申し込みはこちらから
ご希望日があれば、上記の申し込みフォームからお知らせください。
出来限り、対応いたします
お申し込みはこちらから
ご希望日があれば、上記の申し込みフォームからお知らせください。
出来限り、対応いたします
ギュッと凝縮
ダイエット1日講座
ダイエット1日講座(インテンシブ講座）
〇日程：4/26（火） 28（木） 30(土）
〇時間：10:30～14:30頃 (ランチ時間を含む）
〇場所：二子玉川、銀座など都内、または横浜
〇参加費：税込・32，400円（ご飲食代はご負担ください）
ご日程が合わない場合は、お問い合わせください。
【大倉山イベントにも、出展します】
【5/20（金）無料ダイエットプチセミナー＠大倉山 キレイを繋ぐフェスタ】
【場所】 大倉山 おへそ
【参加費】 無料
（今後始める予定のメルマガに登録いただけた方）
【受付時間 各回30分、3名様ずつ】
①10時15分～ ②11時～ ③12時～ ④13時～ ⑤14時～
■食べて痩せる通信セミナーのご案内■
■ファッション基本メニュー■
おしゃれ相談 1時間 /5,000円
（延長料金 1,000円/30分)
ショッピングやクローゼットの断捨離の前に、ファッションのお悩み、小物使いのご質問などを伺います。
ご自身のライフスタイルに合ったファッションを、一緒に考えていきます。
■クローゼット診断
クローゼット診断 2時間・18，000円
（延長料金 1,000円/30分)
ご自宅にお伺いし、その方のライフスタイルに合ったクローゼットになるようアドバイス致します。
買い足しアイテムのご提案や、せっかく買ったのに使いこなせないアイテムのコーディネート提案を致します。
■ショッピング同行
ショッピング同行プラン 3時間/18,000円
（延長料金 1,000円/30分)
事前におしゃれのお悩みを伺い、ライフスタイルと価格にあったアイテムをお選びします。
各プラン、川崎駅エリア以外の場合は、川崎駅か往復の交通費を頂戴いたします。
お申し込みは こちら＝＞★
ランキングに挑戦中。ポチッとお願いします。
