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モデル体型を目指すプチプラダイエットを始めたからって、
お菓子(スイーツ)は止められません
お菓子(スイーツ)は止められません
モデル体型を目指す、プチプラダイエットとは？
＊モデル体型→標準体型のちょっと上
＊ダイエット→一生続ける、普通で健康的な食生活
コンビニのほとんどの商品にカロリー標記があるものの、カロリー許容範囲内のものを探すのは、至難の技。
そんな中、こちらは2枚食べても許容範囲。
(ちょっとカロリーオーバーだけど)
このB級な感じ、とっても好き
意志の弱い私。
”袋菓子を残す''のは無理。
毒を喰らわば皿まで！
開けたら最後、お腹いっぱいになるまで食べちゃう。
うらめしや～
自分！
自分！こんな風に、”食べ切り” (一個売り) が向いています。
【注意】
今はカロリーと炭水化物の摂り方に慣れることしかしていません。
焦らない。
一生続ける食生活だから、各段階を味わって。
こちらを参考にしています ↓
- 食品80キロカロリーガイドブック―大きさ・量がひと目でわかる/女子栄養大学出版部
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40代からのファッション
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