こんばんは、野呂田直樹です！
前回の記事では、
「仕事との関係性（パートナーシップ）」
という視点を紹介した。
仕事がしんどい理由は、
仕事内容だけじゃなく、
知らないうちに握りしめている
“前提（契約）”の問題かもしれない、
という話だった。
今日は、その続きだよ！
■ 「同じ給料なのに、私の方が仕事量が多い気がする」
先日、講座生さんが、
こんな等身大の相談をしてくれた。
「会社から給料をもらってる以上は、
身を削って働かなきゃいけない」
そんな前提が自分の中にあることに気づいた、と。
そして、ふと周りを見た時に、
「自分の方が仕事量が多い気がするのに、給料は同じ」
と思って、モヤモヤが出てきたそうなんだ。
…これ、めちゃくちゃわかる！！
（共感する人も多いかもしれないね）
僕も、仕事量にあまりにも見合わない給料に
憤慨していた過去がある。。
こういったケースのとき、
多くの人は、
・正しく評価されたい
・不公平を正したい
・損をしたくない
という“正しさ”のスイッチが入る傾向がある。
でも！！
実はここに、落とし穴があるのだ。
■ 正しさは、正しい。でも「苦しい」
「自分だけ損するのは納得いかない」
「不公平はよくない」
こういった主張って、100％正しいよね。
全くもって間違っていない。
ただ…こちらもまた衝撃的な事実なのだけど、
“正しいからといって、
幸福とは限らない”
のだ。
ここ、仕事の運を語る上でめちゃくちゃ大事！
正しさの世界に入ると、
・比較が増える
・イライラ、カリカリする
・不機嫌が増える
・“やらされ感”が増える
そして不思議と、現実も、
・余計に忙しくなる
・さらに報われない感じがする
・人間関係がギスギスする
という方向に動きやすくなってしまうんだ。
■ 運がいい人は、本能に反する勇気を持っている
さぁ、ちょっとだけ本質の話をするよ。
（とても大事なお話だ！）
多くの人が、
「損したくない」
「不公平はよくない」
「ちゃんと評価されるべき」
という感覚に引っ張られるのは、
心が弱いからじゃなくて、
それが「本能」だからなんだ。
人は本能的に、
・損を避けたい
・正しさを主張して身を守りたい
・不安を減らしたい
と感じる。
だから90％以上の人は、
それが「正しい」主張なのにも関わらず、
結果的に「苦しい」状態を作ってしまうんだ。
（主張は正しいのに、人生がしんどくなる…という現象）
何ということだろう。。
そして！
逆に言うと、
運が良くなっていく人が少数派なのは、
「本能に反する」選択をできる人が少数派だから
なんだ。
「損得で反応する」ではなく、
「ご機嫌で選ぶ」という方に舵を切るのは、
ある意味、勇気がいる。
（「ご機嫌」についてはこの後解説するね）
でも、その勇気を持てた瞬間から、
仕事の空気も、流れも、
周りの反応も変わっていく。
そして、
これをしっかり受け取ってほしいのだけど、
この文章に出会っている時点で、
あなたはもう“少数派の入り口”にいる。
多数派と同じ反応（損得・正しさ）を選び続ける人は、
こういう話にそもそも反応しない。
だからこれは、
あなたが“ご機嫌な仕事との関係性”を作れる
サインだと思ってね。
■ 仕事の運を変えるのは「ご機嫌」の技術
さて、僕が相談してくれた生徒さんに
伝えたのは、極めてシンプルなのだけど、
「どうせ同じ仕事量なら、
どんなエネルギーでやる？」
という問いだった。
損得のモードで、
「なんで私ばっかり…」
「損だよね…」
と思いながらやるのと、
「よし、やったもん勝ちだ」
「任せてください」
「どうしたら楽しくできるかな」
というご機嫌モードでやるのとでは、
出る“空気”が変わる。
そしてこの空気は、
同僚にも、部下にも、上司にも、
必ず伝わるんだ。
結果として、
・頼まれやすくなる（＝信頼される）
・相談される（＝価値が伝わる）
・チャンスが回ってくる
・評価のされ方が変わる
みたいなサイクルが起こり始める。
同じ仕事量なのに、
なぜか得をしていく人って、こういう人なんだ。
■ 「損して得とれ」は、精神論じゃなく“長期の現実”
よく誤解されるのだけど、
「損して得とれ」という言葉は、
我慢して都合よく使われろという話ではない。
そうではなく、
損得の短期目線でカリカリするより、
ご機嫌で“信頼残高”を積み上げた方が、
長期的に人生が良くなる。
という意味だ。
ここが腑に落ちた人から、
仕事の運が回り始めるよ。
■ ご機嫌は才能じゃなく「トレーニング」
ただし、
もちろん、ご機嫌になろうとしても、
不機嫌になってしまう時だってある。
理不尽もあるし、ムカつくこともあるし、
悲しい日もある。
そこで大事なのは、
不機嫌を否定して消すことじゃなくて、
「今、不機嫌が来たな」って認めて、感じて、
またご機嫌に戻る練習をすること。
つまり、
ご機嫌は“意思”であり、
トレーニングということだ。
仕事でこれができるようになると、
プライベートやパートナーシップにも
派生して効いていくよ。
■ ミニ実験：1週間だけ「ご機嫌でやる」をやってみて
よかったら、実験してみてほしい！
【今週の実験】
仕事量が増えそうな時ほど、あえて、
「任せてください」
「ありがとうございます」
「どうしたら楽しくできるかな」
という“ご機嫌の言葉”を先に選ぶ。
そして週末に振り返ってみる。
・無理してる感じがした？
・先週より馴染んだ？
・何か1つでも空気が変わった？
※これは「本能に反する練習」なので、
最初は違和感があって当然だよ。
でも、練習すればするほど、
ご機嫌が“ベース”になっていくからね。
ベースが変わる人は、人生が変わる。
というわけで、今日は、
「正しいのに苦しい」仕事から抜けるための、
ご機嫌トレーニングの話を書いてみた。
少しでも、あなたの人生に気づきがあれば嬉しい。
今日も最後まで読んでくださり、
ありがとうございました！
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