傷ついた自分を愛し、メンヘラのまま愛される

 

 

奈々です

 

 

 

 

 

 

 

 

傷ついた自分を愛し

メンヘラのまま愛される。

そんな未来はないと

思っていた。

 

 

 

 

 

 

 

 

新サービス、リリースです！！
「当たってる！」と続々と評判いただいております♡
診断テスト「職場に溶け込むためのタイプ別コミュニケーション診断」リンク先はこちら！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  傷ついた自分を愛し、メンヘラのまま愛されるには

 

 

 

この7月から

 

 

 

上田光俊さん（うえさま）と相原ちゃこさん主催の

 

 

 

4か月ワークショップに参加してます。

 

 

 

 

以前6月に書いた

 

 

「Awakening the Mission～使命に生きるためのハジマリの街」

 

 

 

 

 

（画像お借りしました）

 

 

 

 

 

こちらは、Facebookグループ限定で募集されたもので

 

 

 

うえさまとちゃこさんの

 

 

「そのままのあなたで使命に

 

 

 

「自分を押さえつけずそのままで調子に乗って生きていこう」

 

 

 

という思いに共感した人で

 

 

 

 

さらにこの4か月を使って、自分を内観し

 

 

 

「自分が本当に心から望む使命を思い出して動いていこう」

 

 

 

そんな思いがつまったワークショップと

 

 

 

なっております

 

 

 

 

 

 

実はですね、とあることがきっかけで

 

 

 

「傷ついた」となり

 

 

 

それを表現すること

 

 

 

言葉にすることが怖い。

 

 

 

でも、自分を受け止められなかった

 

 

 

ちゃんと聞いてもらえなかったような気がする

 

 

 

 

そんな複雑な思いを抱えて

 

 

 

1週間ほど、独りで悶々と悩んでいました。

 

 

 

 

 

内容は省きますが、ワークショップにも

 

 

 

関わることなので

 

 

 

「もしかしたら自分はここから抜けないといけないのでは？？」

 

 

 

 

と一人で妄想し、

 

 

 

友達に長電話をし、

 

 

 

「繊細なあなたの部分も大事だよ。好きだよ」と

 

 

 

言ってもらい

 

 

 

そんな中、グループセッションの日を迎えました。

 

 

 

 

実は、「こうこうこういう風に感じて傷ついた」と

 

 

コメントしておいて

 

 

そこに、丁寧に返信してもらっていたのに

 

 

それすらも

 

 

「きっと反応してもらえないだろう」

 

 

「きっとネガティブな人としか受け取ってもらえないだろう」

 

 

 

そんな被害妄想にも似た気持ちを抱えて

 

 

グループチャットを見に行くことさえ出来ませんでした。

 

 

 

 

 

私自身、人付き合いってとても苦手です。

 

 

 

人当たりはとても良いと思いますが、

 

 

 

何かほころびが出たとたんに崩れる。

 

 

 

そんなことが何度もあり

 

 

 

結果的に異端児になってしまう自分がはがゆくて。

 

 

 

 

 

中学・高校と、どちらも女子グループから

 

 

ハブにされたことがありました。

 

 

 

１つは、私が友達を元気にまかせてバシバシ叩いていたこと。

 

 

→おそらく当時流行っていたお笑い芸人さんを真似していた模様。

悪気はない。

 

 

 

もう１つは、友達がブラットピットに手紙を書くんだと話していたとき、

 

 

これも悪気がなく、冗談で、「あんたたち現実を見なさいよ」と

 

 

言ったら「傷ついた」。

 

 

それ以外にも、男友達が多い友人に「紹介してよ」と言ったら

 

 

迷惑行為ととられる、そのほか大幅な遅刻グセなど。

 

 

結果的に悪気はなくても、嫌われてしまってもしょうがない

 

 

行為はしていたと思います。

 

 

 

ただ、そのあと「ダメなところ直すから、許して」と

 

 

言っても

 

 

「一度壊れてしまった関係はもう元に戻らない」と

 

 

言われたり

 

 

ぎゃくに許してくれると言われても

 

 

一回壊れてしまった関係の中で

 

 

友人とニコニコ笑うことに拒否反応を覚えて

 

 

自分から避けてしまう

 

 

なんてことをやっていました。

 

 

 

 

一般的な病名をつけるとしたら

 

 

「リセット症候群」

 

 

「ミュンヒハウゼン症候群」

 

 

「愛着障害」

 

 

なんだと思います。

 

 

 

 

「長女なんだから、1人でしっかりしないと」

 

 

 

そんな想いが呪いとなって自分自身を苦しめ

 

 

2個も3個も病名となって

 

 

チグハグな自分を形作ってきたんだと思います。

 

 

 

 

ワークショップで感じたこと、どうしてほしかったのか？

 

 

などを言葉にして

 

 

受け止めてもらい

 

 

いつもなら

 

 

「一度壊しちゃったらもう無理」と自らリセットボタンを

 

 

押しに行こうとするのは

 

 

今回はおかげさまで踏みとどまることが出来ました。

 

 

 

 

たぶんね、「人にこんな風に接しちゃう自分が恥ずかしい」という

 

 

気持ちもあって

 

 

「消えてしまいたい」という思いから

 

 

リセットボタンを押しに行ってしまうんだと思います。

 

 

 

シェアして受け止めてもらった今でも

 

 

 

 

 

 

うわああああああああああ。

 

 

 

 

 

 

頭を抱えそうな自分がいます。

 

 

 

 

もうほんと。しんどい( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

 

 

 

 

だけどね、これも

 

 

今までなんとか一生懸命

 

 

踏ん張って

 

 

死なないで生きようとした

 

 

自分の大事な一部・かけらなんですよね。

 

 

 

 

ときに、しんどい想いでがんじがらめになってしまう

 

 

 

自分もふくめて私なんだと。

 

 

 

受け止めて、愛す。

 

 

 

「あなたも私の中に入っていいよ」

 

 

 

仲間に入れてあげる。

 

 

 

そして、自分から逃げない！

 

 

 

 

そして、自分が大好きと思った人

 

 

 

仲良くしたいなあと思う人には

 

 

 

複雑でメンヘラな部分もふくめて

 

 

ちゃんと言葉にしていきたいと思っています。

 

 

 

まずは、どんな風に受け止めてもらいたいのか？

 

 

どんな風に聞いてもらえたらハッピーなのか？

 

 

なんてこともふくめて

 

 

自分の理想に向き合っていけたらと

 

 

思っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

神平奈々

 

 

 

 

 

 

②お悩み・相談したいことを５行～6行以内で

書いてメッセージを送る

 

※注意事項

 

①回答はランダムになります。

　選んで回答させていただくのでその点予めご了承ください。

 

②メッセージを送る前に、「お金」、「恋愛」、「人間関係」など

　テーマだけを記入して先に送信ください。

 

②相談いただいた内容は、相談者名など個人情報をふせた上で

　ブログに掲載させていただく場合がございます。

　どうしても難しい場合は、その旨メッセージにご記入ください。

 

③返信は48時間以内に返答いたします。

 

 

 

 

 

ブログを始めて７年でやっと100名達成しました。

 

 

登録してくださった皆様に感謝をこめて回答させていただきます。

 

 

 

 

ぜひぜひ皆様、この機会にアカウント登録お待ちしております

 

 

 

 

愛をこめて

 

 

神平奈々

 

 

 

 

 

 ⭐公式LINE始めました・登録者募集中です⭐

こちらからもお問い合わせできます