裁きたくなったときは、内側を見よう

愛されなおちゃんです
いつも読んでいただき、ありがとうございます


さてさて、きょうは、
「どうしても、だれかを責めてしまう・裁いてしまう」、

そんなあなたのために、私なりのアドバイスをお伝えしたいと思います

だれかを裁きたくなるとき、

例えば、友人が急に「会社を辞めたい」なんて言いだして、
あなたが、「良い条件なのに、なんで！考え直しなよ」とアドバイスをしたとします。

でも、友人は「どんな会社に就くか、じゃなくて、どんな人生を生きていくか、が私にとっては重要なの」と言ってきたとします。

あなたは、

「きっと怪しい宗教にでも入って騙されているのかもしれない

とっても心配だわ。わたしが正さなきゃ！」

という「正義感」のもとに、なんとか友人の「退職」を引き留めようとしますが、

友人は「心配してくれるのは有難いけど、これはわたしの人生だから」

と、やんわり退けられたとします。

ここで、あなたの内側で起こっていることを解説すると、

①外側である「一般的な」常識を見ている、そしてそれを「良し」としている

↓

②その枠から「出たい」という人間が現れる

↓

③あなたが「間違っている・タブーだと思っている」選択をしているので、

「このままだと、誤った選択をしてしまう　わたしが正してあげなゃ」
という正義感のもとに、友人を止めにかかります。

↓

④「これはわたしの人生だから」と言われ、

「わたしは、あなたのために言ってあげているのに、どうして分かってくれないの？」と腹が立ったり、悲しい気持ちになったりします。

実は、この「あなたのために」が、とってもクセモノなのです

なぜなら、「あなたの」と口に出しながらも、

本音は、「あなたのために」と口に出している「じぶん」を満足させたいだけだから。

つまり、「あなたのため」と言いながら、「あなた」のことなんて、

ぶっちゃけ、どーでもいい

わたしは、このカラクリに気づいたときから、

じぶんが誰かを「裁いて、批判しようとしているとき」は、

その裏側に隠れているじぶんの本音がいったい何なのか？掘り下げるくせを

つけるようにしてきました。

もちろん、最初はカウンセラーさんに教えてもらったりしたことだけど、

例えば、その瞬間は「許せない」けど、少し時間が経って、

シャワーを浴びてる瞬間に「あっ、わたしの本音はこれだったんだ」って

気づくことだってあります

そうやって少しずつ「じぶんと対話する」時間を持つようになると、

「わたし、こんなことでイライラするんだ」

「わたし、実は悲しかったんだ」

「わたし、わたしのこと分かってほしかったんだ」

というように、今まで気づかなかった、見ないふりをしてきた「じぶんの本音」に

気づくようになっていきます

つまり、だれかを「責める・裁きたくなった」ときは、

じぶんのなかの「本音」が、うずいている、気づいてほしがっている「サイン」

だと思って、「じぶんは、本当はなんて言いたかったんだろう？本音はなんだろう？」

と考えるきっかけにしてみてください

最近アップした、「アンチって、ぶっちゃけ・・・」で、わたしを「心配する」読者さんからの

メッセージについて触れましたが、

わたしは、最初は正直、「だから、ほっといて！っていってるじゃん」というイライラを、

そして、そのあとに、「あなたも、絶対失敗する」と断言され悲しくなり、

「わたしの読者さんだったら、応援してくれてもいいのに。いや、してくれるはず」

と「読者だったら、ぜったいこう言ってくれるべき」枠に、の方をはめようとしてました

じぶんは、「いろんな意見があっていい」って言ってるのにね～

んで、もう一度考え直したときに浮かんできたのは、

「これは、神さまから試されているんじゃないか？」ってこと。

わたしも、もともとは、「お金は努力して得るべき」、

「嫌なことがあっても仕事だから我慢してやるべき」、

「上司の意見にはだまって従うべき」、

「休みたくても、会社には行くべき」、

など、「べき」で固められた人生を生きてきました。

学校でぜんぶそう習ったわけじゃないけど、親から、世間から、社会から教えられてきた

「一般常識」を「それが正解！」と思って生きてきました。

だから、じぶんが「信じてきた」ことの真逆をやりだす・言い出す人を見ると、

批判したくなったり、「こいつは間違っている」と止めたくなる気持ちはとても分かります

だけど、「こころの世界」「見えない世界」と出会うようになって、

「じぶんが求めていたものは、じぶんがいる枠の外にあるのかも」と気づいて、

勇気を出して、「枠」から出てみたのです

必ずしも、じぶんが「求めていた」結果にはパーフェクトにはなってはいないけど、

「枠」を出たことで、

「あれっ？わたし、これでも生きてるし、楽しいかも？」だし、

日々、じぶんのこころに向き合ってるから、「あ～本来のわたしに戻ってきた」

って感覚はとてもあります

「どうやったら上司に認めてもらえるだろう？」「どうやったら男性にモテるだろう？」

「どうやったら、失敗しない生き方ができるだろう？」

と、世間にあふれるマニュアル本やインターネットのあるあるQ＆Aを見まくっていた

昔のわたしは、明らかに「わたしではなかった」、「わたしを捨てていた」

そこで、「今のあなたの生き方だと失敗する」って断言される意見が来たということは、

「なおちゃん、最終確認だけど、どういう生き方がしたい？どっちにする？」

って、わたしの内側を「再確認する」機会をもらったんじゃないか？って、

さっき、気づいたんです

たしかに、ひきこもってから、一瞬、「あのとき会社を辞めたのは、間違いだったかな？」

なんて気持ちも浮かんできたので、

うーわ、バレてもうてるやんΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

と思い、再度じぶんに問いかけてみた。

そしたら、やっぱり答えは、

「わたしの気持ちに素直に、好きなこと、楽しいことをして生きていきたい。

そこで、わたしに共感してくれる人と楽しいことを共有したい。

スピリチュアルも、誰かにとっては「怪しい」ものかもしれないけど、

わたしにとっては、「なおちゃん」を形作る1つの構成要素だから、今後も、楽しく携わっていきたいなぁ～」

だった　ふぅ～、おためし完了っ

「あなたのために言ってあげてるのに」って時ってさ、

イライラしたり、悲しくなるときってさ、

その内側に、

「わたしも辛かったの。悔しかったの。だから、分かってほしい」

「理解しあえなくて、寂しい」

って気持ちが隠れてるんだと思う

だったらさ、

相手を批判したり、「あいつは間違ってる」って怒ってもいいんだけど、

そこで、

「あっ、これはきっと、じぶんの中に答えがある、ってサインだぞ」

って、立ち止まって考えるきっかけを作ってみてほしい

そうすると、じぶんの「隠していた本音」に気づけるようになると、

「な～んだ。わたしは、実は寂しかったんだなぁ」とか、

「マジ？こんなことで悩んでたの　超ウケるんですけど」と、

じぶんの「内側」を俯瞰で見れるようになってくる。

そのうえで、「好き」「嫌い」は、「お好きに」選べばいいと思うんだよね

例えば、「もう理解できない」と思うようであれば、

その人との付き合いをやめればいいし、離れればいいだけのこと。

それは、「家族」であれ、同じこと。

あなたの生き方は、「あなた」が決めていいんです

きょうはそれを伝えたくてブログを書きました

それでも、「許せないんだ」「苦しいんだ」「次に進みたいけど、答えが出せないんだ」

ってひとは、ぜひ、「なおちゃん」に会いに来てください～

そのときの「わたしのベスト」で、あなたに向けた「こころをほぐすヒント」を

お伝えできたらと思います

それでは、以上、愛されなおちゃんでした～

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