おはようございます、マナティです。
昨日は地元コミュニティの集まりに
参加してきました
そこで出会った５６歳の女性
（写真右側↓）
なんと２ヶ月で９キロ痩せたんだって
えーすごい！どうやって？
と質問したら快く答えてくれはった
間食はもちろんなしで
食事は肉と野菜を少し
（通常の三分の一程度の量）
炭水化物は
たまにお昼におにぎり１つだけ
空腹になったら炭酸水だそうです
スポーツジムも定期的に
通っているそう
（行く前に必ずタンパク質）
この女性、地元中心で回ってる
プロの歌手さんなので
ダイエットはプロ根性やろね
ウエストのキュッとしまった
華やかな衣装を着こなしたい願望が
あるから体型キープは日常業務
やっぱり女性は見られることを
意識するのが、ダイエットの
モチベーション保つ一番良い方法
なんだろうな
仕事を辞め
産後のゴムパン生活であっという間に
10キロ以上太った私
更年期過ぎたら代謝落ちるし
無理きかんし〜、て
年齢言い訳にしたらあかんてことか
帰りに無印良品に寄り、クレンジングと
写真のホホバオイルを初めて購入して
みました
ホホバオイルは商品自体が
劣化しにくい長期保存可能やから
お肌のアンチエイジングにも
に良いとされるみたい
この小サイズで８９０円やから
まあまあ高いよね
でも実は、ホホバオイルの使い方が
イマイチわからない
化粧水の後に使用するみたいだけど
乳液は要らんのかなあ？
んで、お決まりのお菓子購入
無印のオヤツ美味しすぎるし、
ダイエットは来月からかな
