訪問ありがとうございます♪
40年間ダイエットをしてきて
総額100万円超えでも
1キロもやせることができなかった
５４歳が黄金バランスダイエット®️で
半年で−12キロ減
今までやせられなかった方を
全力でサポートします
/
やせたくてやせたくて
ダイエットを
頑張っているあなた
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体重が
ちょっとでも減ると
うれしいですよね
わたしも
体重が昨日より
ちょこっと減るだけでも
うれしくてうれしくて
その日１日
気分サイコーでした
でも！
体重の数字だけに
とらわれて
間違ったダイエットを
するのはNGです
偽の体重減少
①水分が減ってるだけ
アルコールや珈琲などを
飲んだら利尿作用で
水分が排出されます
そんな水分が減ってるだけの
体重減少はダイエットとしては
〈無意味〉です
むしろ水分やノンカフェインのお茶を
飲んでしっかり水分をとらないと
肝心の脂肪は落ちません
②脂肪じゃなくて
筋肉が減っている
たんぱく質をしっかりとらないと
筋肉が減る
筋肉は脂肪を燃やしてくれる
大切な組織
筋肉は脂肪よりも重いから
筋肉が落ちるだけで
体重は落ちます
けど現実問題
脂肪燃焼してくれる筋肉が
落ちてる訳だから
このあと待ってるのは
リバウンドです！！
やせるって
筋肉は維持して
脂肪だけを
落とすことだよ
せっかく
ダイエットを頑張るなら
正しい方向で
頑張りたくない
やせるためには
やはり3食しっかり
バランスのよいご飯を
食べることが
遠回りなようでいて
1番の近道
わたしは
40年間も間違った
ダイエットにトライしては
リバウンドを
繰り返してきました
そんなわたしが
黄金バランスダイエット®️
に出会って
ようやくダイエットに
成功しました
まとめ
体重の増減だけに
とらわれていては結局リバウンド
やせるためには
バランスのよいご飯が
とにかく1番です
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あなたの適正体重もおつたえしますよ
