こんばんは
積雪は数センチの新潟よりコンバンハ。
日中は何もありませんでした。
こんなに雪が無い冬は初めてです。
1月終わるのに！
日本海側特有の
冬になると鬱々としてくるこの感じ…。
日照時間がもんのすごく少ないので
朝目覚めただけで
空を見ただけで
気分がドヨーンとします。
あぁ、今日も薄暗い。。。
日焼けによる肌トラブルは少なく済みますけどね。
やる気ない。
活動しない。
ものすごく動かない。
楽しかった事が楽しくない。
今の私はこんな状態です。
冬季うつだと勝手に決めつけてますが
そういう事にしておく。
理由があることで安心できるから。
こんなにやる気がないと
あっという間に春が来て夏が来て
あ―今年も半分が終わったー！
と言いそうなので、
このままではマズイ、、考え方を変えねば、、、と
人生がすごく変わった！という人の本を
何冊か読みました。
きっとそういう人は何かきっかけがあって
考え方をスイッチできたんだと思い
参考になるかなー、と。
成功した人たちの共通点は
目標を持ち（ボンヤリしたのじゃなくて具体的な）
それに向かってまずは行動開始！
読んだ本での目標はイロイロです。
資格取得、ダイエット、汚部屋脱出、、、などの
身近なものから私には想像がつかなかった事まで。
目標達成のための行動ってのがポイントで。
やってみる。
試してみる。
とにかく始める。
小さいことでいいからそれに繋がる何かを
とにかくやってみる。
違うなーと思ったら別の方法を試してみる。
やってみないと何も始まらないよ。
って事は分かりました。
目標達成できない人は
理由をつけて何もやらない人。（私だ）
チャレンジする！
よりも
トライしてみよ～
ってほうが
気持ちも行動も長続きするみたいです。
プレッシャーやストレスが少ないほうがいいんだな。
気になった事があったらトライしていこうと思う。
これからの私はトライしていく人生にしよー。
小さなトライが大きな事に繋がったら
儲けもんじゃん～。
こういう風に考えられるようになっただけでも
ちょっとは冬季うつから脱出
ドライフルーツおいしいから好き。
中でも日本のドライフルーツ、干し柿！神！！
これはロクム（画像下の四角いやつ）があるから
中東のどこかかな。
トライにドライをかけた画像です。意味は無いです…。
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