寒いですねー。
先日買ったコートが大活躍！
ぬくい～～～～。
私は「水分補給はビールです」ってくらい
ビールを飲んでいました。
常に箱買い。
1.5～2リットルを毎日飲んでました。
晩酌です。
最低でも500ｍｌ缶を3本飲む。1.5リットル。
1箱は24本入りなので、1週間で箱はほぼ空に。
他にお店でも飲んでいたので、
月の酒代はいくらだったのでしょー。
ちなみにビール以外も飲みます。
酔いたくて飲んでいたわけじゃなくて、
なんですかねぇ・・習慣？になっていたのかなぁ。
実際、酔っていなかった。
二日酔いとか手が震えるとか、昼間に飲むとか、
幻覚や幻聴があるとか、そういった事はありませんでした。
仕事はしているし、飲むのは仕事が終わって帰ってから。
特に不都合は無かったのに(お金はかかってましたが)、
なんでお酒をやめたか。
それは。
ビールを飲んだ後に、
身動きできないくらいの腹部の痛み
が何度となくありまして。
冷や汗もすごくて。
痛いなんつーモンじゃないくらい痛い。
味わったことがない痛みです。
いつもビールを飲んだあとだったので、
原因はコレなのか？と仮定。
冷え冷えのビールを体内に大量に入れるなんて
そりゃー体が悲鳴を上げるわ。
だって、飲み終わった後はいつも
腹周りがすっごく冷たい。
よく下痢になってたし。
こりゃーいかんなと、飲む量を減らすことに。
いずれは晩酌をやめよう、と生ぬるく決心。
「いずれは」と思っている時点で、かなりの生ぬるさ。
痛い思いをすると、簡単に行動に移すようですよ。
そして、あっさりと達成できます。
半年くらいの期間をかけて、飲む量を減らし
最終的に晩酌をしなくなりましたー。
1年くらい経ちます。
今はお湯を飲んでます。
きちんと白湯を作ったんでなく、テキトーに沸かしたお湯。
水分補給がビールだったのに！！
周りがすごーーーく驚いてました。
自分が一番驚きましたよ。
晩酌ってやめられるんだーーー！って。
その生ぬるい決心でもやめられた方法は・・・・
スライド方式。勝手に命名。
かーなーりー生ぬるい方法です。
なんせ決心が生ぬるかったんでね。笑
ビール→発泡酒→ノンアルと炭酸水(無糖)をうろうろ。
そして最終的にお湯へ。
切り替えるタイミングは自分のペースと好みで。
週末は飲んでもOKにするとか、ルールはゆるく。
いきなり「やめる！」と決めても、そうそうやめられんって。
代替え品を用意したほうが取り組みやすいんじゃないかなぁ。
ながーい年月を晩酌し続けていたのにやめられて、
自分ってすごいわーと思う。
褒められることが少ないんで、たまには自分を褒める。
すごいよ自分。
なんで今日はこの話だったかというと
箱買いしたノンアルが視界に入ったから。
ほとんど減ってなのにお湯生活に入ったからなぁ。
長いね、今日も。
お付き合いありがとうございました。(・ω・)ノ
