絶好調に腰が痛い日が続いています。
起き上がるとか、振り返るとか、
ビキってなります。
ビキってなるのでなるべく動かないよう寝て過ごしたら
身体が固まってさらに痛く・・。
動いて痛い、動かなすぎても痛い。
どうしたらいいですかね。
肩コリや腰痛に効くらしい塗り薬は、商品によって要注意です。
お風呂あがりに塗ると、刺激がすごくて熱くて痛い！！！
（使ったのはスティックのりみたいに回転させて出てくるやつ）
何かに物を投げつけたくなるくらい痛い。
ウラァッ！！！
って何かに八つ当たりしたい納得いかないイラつく痛み。
思わずティッシュで拭いました。
拭っても痛みは消えなかったですが。
腰痛とは長く付き合うつもりはないので
何とかしないと。
運動不足なせいかな？筋力不足？
毎日仕事では、自机↔プリンタしか歩かないせい？
運動しよう。筋肉つけよう。
・・・・・・と思い続けて何年経ったかな。
早く寝たきり生活から脱出したいです。
来週の世界ふしぎ発見！はモロッコ！
わー楽しみっ。
行ってみたい国の１つ！！！！