おはようございます
ナニメン こと 吉井雅之です
今年も、残り75日ある
今このメルマガを読んでくれているあなたへ
『思考の癖を変えない限り人生は変わらないよ』
〜2027喜働力特別合宿〜
特割期間は今月で終了となりますよ
まずはエントリーしておいてください
【自分を責めるクセから抜ける】
自分を責めるクセがある人は
まずやめた方がいい考え方がある。
それは、何かあるたびに全部を自分のせいにすること。
返信が冷たい。
空気が悪い。
相手が不機嫌。
うまくいかなかった。
そんな時にすぐ・・・
「私が悪かったのかな」
「私がもっとちゃんとしていれば」
「私が我慢すればよかった」
そう考えてしまう。
もちろん、自分を振り返ることは大切。
でも、全部を自分の責任にすることは
反省ではなく自分いじめになってしまう。
人は不安が強い時、原因を自分に引き寄せて考えやすい。
だから習慣にしてほしいのは、責める前に事実を分けること。
「本当に私の責任？」
「相手の問題も含まれていない？」
「私は何を学べばいい？」
「次にどうしたらいい？」
責めるより、分けて考える。
それだけで、心はかなり軽くなる。
自分を責めるクセをやめたいなら、
全部を自分のせいにする前に、責任と学びを分けて考えること。
『それでも「がんばれ」と私は伝えたい』
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合言葉は・・・大丈夫
あなたは一人じゃないからね
最幸の笑顔でいってらっしゃい
私たちは幸せになるために
生まれてきたんだよ
最後まで読んでいただきまして
ありがとうございます