みなさんは人のリズムに合わせて
疲れてしまった経験はありませんか？
わたしは、たま～にあります。
一緒にお仕事をさせていただく方の中には、
ものすごく仕事のペースが早い方がおられます。
わたしはどちらかというと、
の～んびりしているタイプなので、
リズムが早い方に合わせようとすると、
口がパクパクして、呼吸をしてるのに、
酸素があまり入ってこない状態になります。
そんなわたしに向けて、以前
こんなメッセージが届いたことがあります。
メッセージは → こちら
いかがでしたでしょうか？
呼吸が深くできている時は、
いのちと深くつながっている時。
一日の中で自分のリズムでいられる
「自分時間」をもとう。
「うんうん」
「そうなの。そうなの」
って思います。
6月に「本気で体質改善するぞ!」
って決めた時、
この
「自分時間」
を大切にしようって思いました。
朝、ゆっくりお風呂に浸かって、
ｉＰａｄで好きな音楽を聴く時間は至福の時です。
ｉＰａｄ に防水用にクリアーファイルをかぶせて、
ユーチューブの音楽を聴いています。
ちなみに、スタンドはこんな感じ。
(滑らないように巻いてみました)
毎朝、聴いている音楽は、こちら↓
あぁ、エンヤ最高っす!
いい感じで意識が拡大していきますよ～。
そう言えば、
2003年11月に部屋の中にいて
意識が拡大していき、
「あぁ、わたしも、ふすまも、床も、
本当は境界線なんてないんだなぁ～」
って感じた瞬間がありました。
あの時の不思議な感覚は、今でもよく覚えています。
まだ声が聞こえる前のことです。
あの時、かかっていた曲は、「エンヤ」でした。
美しい夕日を眺める瞬間も、わたしにとって
「自分時間」に戻れる貴重な瞬間です。
誰と比較することもなく、
魂が「自分の宇宙」を楽しんでいる瞬間です。
みなさんはどんな
「自分時間」
をもっていますか？
呼吸が乱れた時は、ぜひ自分のリズムを
思い出してみてくださいね～。
人のリズムに合わせて
呼吸が乱れていませんか？