昨日は睡眠3時間で、
都内の美容室へ行ってきました
ブログに書いたアポとは
美容室の予約のことです。
あの時に担当さんに連絡をしなかったら、
お店まで行って、他のお客さんと鉢合わせ
していたところでした
まぁそれはいいとして・・・
学生時代以来のショートボブに
元々そんなに切る予定ではなかったのですが、
美容師さんと話すうちに
トライしてもいいかなと（笑）
アシンメトリーで、動きが出るスタイルになりました
ドライヤーするのが、
今まで以上に楽になり
お風呂の時間が楽しくなりました
ここで書いたストレス対処には入ってませんが、
美容院へ行くのも、気分転換できますよね
髪型が変わると、気分も変わるので
髪型を変えなくても、トリートメントや
カラーをするだけでも、
気分が上がると思いませんか？
何気なくやっているかもしれませんが、
これも立派なストレス対処の1つです。
ストレス対処のポイントは、
”今はストレスを解消・発散するために
○○をやっている”
というのを意識すると
より有効になりますよ。
ぜひ今後は取り入れてみてくださいね
皆さんの毎日が
笑顔溢れる日でありますように・・・
ステキな1日をお過ごしください
