あいかわらず眠れぬ日々が続き、
睡眠不足からくる知覚過敏・・・
今日は、嗅覚過敏が少し和らいでいます。
朝からリラックスするBGMをかけていますが、
眠気はあるのに覚醒状態・・・
なので、今日は初めてのよもぎ蒸しデトックスを試しました
以前、断捨離の話をした時に、
買ってからなかなか使えなかったものというのは
このことです。
初回は30分で終わり！
火の調節をするのが面倒になり、
暑さに耐えきれず、終了したというのが正しいです
昼食をとってから、
少し横になってみたのですが、
結局は眠れず
エクササイズを少しして、
散歩から帰ってきて、少し気分転換してきました
身体は疲れてるし、
眠気も感じるのですが・・・
なかなか入眠しないから、
今週は頓服が必須となりそうです。
でもできる限り使いたくないタイプ💧
今日も幻聴が少しありますが・・・
精神的には悪くないです。
最近の音は、何かのアラーム音。
なので、しょっちゅう携帯を確認する癖が・・・
まぁ、一時的なものだと信じたいと思います。