昨日・一昨日と寝つきが悪い上に、
早朝覚醒してからそのまま眠れなかったので、
起きて色々しています。
そういう時の私の対処法は、
- 瞑想
- 飲み物を飲む
- 落ちつくまでひたすら待つ←ココ難しいです💧
両日とも、夜のオンラインセミナーに参加していたから、
頭が興奮しきっていた状態だったのかもしれません。
全く違うセミナーなのに、両日ともテーマが同じような気がしました。
それが『和』や『輪』で繋がっていくということ。
これからの時代は、『個』ではなく、
みんなで一緒に次の時代へ進むということでした。
先日書いた記事で、トラウマ（≠インナーチャイルドかな！？）ですが、
自分の中にそういう部分があっても、
一生懸命癒さなくてもいいそうです！
「あっ、あったんだ～。そうなんだ～と気づくだけでOK」
これは私にとっては驚きでした
私は、たくさん思考するタイプなので、
”良い悪いを判断する・ジャッジの癖”
をなくしていきたいなぁと思いました。
今、ちょうど嫌な相手との付き合い方に悩んでいたので・・・
相手の嫌な部分は、自分の中にも持っているもの。
たしかに～
と腑に落ちました。
でも、それを含めて自分なんですよね。
出会う相手は自分を映す鏡のような部分があるので、
残虐な部分も、素晴らしい部分も全てが自分✨
その残虐さも許してOK
それを分析して、自分のことを嫌いになるのはダメですよ～。
と言っても、嫌な部分は反応しちゃうのが人間なんでしょうけどね。
でも自分の中からそれがなくなると、
「そういう人もいるのか～、へぇ～」ってなるそうです
この記事を書いていて、だいぶエネルギーが
高まってきました！
実は、朝から私の不調サインがたくさん現れていて。
久々に幻聴が聞こえました。
鳴ってない音。
こないだは声だったなぁ・・・
ちょっとエネルギー不足のようなので、
支援者と話したように、
今日はのんびりdayにしたいと思います。
・・・と言っても眠れないんですけどね💧