今 日は太極拳の講習会でした。
大阪の先生を招いて攻防の講習会という事でしたが、太極拳は力で戦うのではなく、柔で戦うというか、相手の攻めを受け流して戦う。
その受け流し方の基本をやりました。
手をさする事から始まって、肩甲骨の動かしたり、軍手をして床に太極図を手で書いたり、ボールを使って立体的な動かし方を練習したりした後、最後は2人組で攻防のやり方を教わりました。
初めての事ばかりでしたが、とても面白かった‼️頭も身体も使って疲れたけどねー🥱
今 日は太極拳の講習会でした。
大阪の先生を招いて攻防の講習会という事でしたが、太極拳は力で戦うのではなく、柔で戦うというか、相手の攻めを受け流して戦う。
その受け流し方の基本をやりました。
手をさする事から始まって、肩甲骨の動かしたり、軍手をして床に太極図を手で書いたり、ボールを使って立体的な動かし方を練習したりした後、最後は2人組で攻防のやり方を教わりました。
初めての事ばかりでしたが、とても面白かった‼️頭も身体も使って疲れたけどねー🥱