こんにちは、ななです
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0歳3歳のママです
麹を使ったごはんを作っています
ゆる無添加生活中
＼野菜もしっかり食べてほしい／
麹を使った3歳爆食いレシピ
おすすめの無添加食品や購入品
日々の育児のあれこれ…
を投稿しています◎
毎日ほんと暑いですね
それしか言葉がでない
キッチンってお家の中で
暑くなりやすくないですか？
（エアコンつけてるのに）
やっぱり火を使うからですかね…
暑いのに朝昼晩キッチンに立つの
大変だけど子どものお昼も用意しなきゃ…
今日は作業時間を短く！
オーブンにおまかせする
ハンバーグレシピをご紹介します
〈材料〉
合い挽き肉…400g
玉ねぎ…1/2個
塩麹…大さじ1.5
パン粉…大さじ3
豆乳（牛乳）…大さじ3
卵…1個
ハンバーグの作り方自体は
特別変わったことはありません
①オーブンを200度で予熱する
②材料をすべてボウルに入れ、
よく捏ねる
③オーブンの天板にクッキングシートを敷き
成形したハンバーグを並べる
④予熱が完了したら、オーブンに入れ20分焼く
いい焼き色ー！
火を使わないので
オーブンに入れたあとは
ダラダラしても◎
子どもとお風呂に入っても◎
最高ですよね
最近お米を炊くときには
もち麦
を混ぜるようにしています◎
少しでもこどもに栄養を取らせたい母
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