昨日の夜からシトシト降り始めた雨、昼前にはなかなかの勢いで降ってきました。
ずーっと雨
で湿気が。
歩いていると、汗が気持ち悪い。
ですが、今日は整体院と買い物に行かねばいけません。
冷蔵庫から肉がなくなり、野菜も使いかけのキャベツと小松菜が1束にレモン3個。
仕事帰りに18時閉店の八百屋へ急ぎましたが、お目当ての小松菜は2束がビニールに巻かれた（108円）が2つだけ。
もう1束分欲しかったと思いながら買い物籠に入れ、売り切りの2パック100円の椎茸も購入。
整体の予約まで30分あったので、スーパーに寄り、3パック78円の絹ごし豆腐と豚肉の切り落とし3パックと鶏肉を買って、予約時間10分前に整体院に行き、新しく持ってきた靴下に履き替えてスタンバイ。
（1日履いていた靴下を人様に向けるのはきがひけるので、整体の時は直前に履き替えます。）
週末の練習で内腿が筋肉痛。
脹脛も硬くなっていたし、肩周りもいつもの如く固まっていて、剥がすように解していただきました。
右手親指も筋肉痛であることを伝えていたので、小指側まで広げて解していただき楽になりました。
帰宅後はエアコンをつけて湿気を取りながら、水出ししたほうじ茶を飲みつつ、肉類を1回分（100gくらい）に分けて冷凍。
野菜も野菜室に並べて入れました。
先週金曜に豆乳ローションがなくなったので、ストックの豆乳を温めながら、レモン絞って、消毒用アルコールを用意し、順番に入れた混ぜたものを、ホウ酸を少し入れたボールに濾過して冷ましています。
冷蔵庫に入れて保存しますが、これからの季節も肌は乾燥しますから、遠慮なくパシャパシャ使いたいと思います。