🌈にほんブログ村🌈2つ押してくらさい🙏
にほんブログ村
🌈ご訪問ありがとうございます🌈
444の日に標準体重 58.5kg🩷
人生初の最小値 55.9kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→55.9kg
−30.1kg達成✨
MAX103kgからだと
−47.1kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…食べなきゃ痩せる
と我慢し挫折し💔
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
-47.1kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
2024.8.12ご褒美に花魁体験しました
ダイエット成功ご褒美に皆さんも如何ですか？
本当に助かるAB漢方様
本気で痩せたくて
購入考えてる方
20日間で−3.7kg成功✨️
59.6kg→55.9kg
あたしの紹介コード
407002
お互いWIN-WIN
是非お使い下さい
是非お使い下さいおかげさまで3つ購入頂けたみたいです🩷
スタンプ3つGET
去年もそうでしたが
年末年始の増量
をなかなかリセット出来ない…
ただの
食べ癖
なんですけど
お腹の腹八分目が
出来なくなってしまうんです。
去年は
4月まで引きづりました。
気づけばもう
2月〜😱😱😱😱😱
一旦64kgが見えたり
かなりの大幅増量で(笑)
ほんまに太るのは
簡単だなぁ〜と思いましたが(笑)
改めて
あたしが太った原因
🟠ダラダラ食い
🟠食事よりお菓子で済ます
🟠たんぱく質不足
栄養不足
でございます。
原因が分かっているのに
改善できない人は
痩せらんない
も〜最近は
パスタブーム(笑)
パスタが食べたくて食べたくて(笑)
なんか知らんが
やたらオサレ〜なお店✨️
全然残せない(笑)
あと〜…
Kたんと一緒だと
肥える(笑)
Kたんから携帯を取り上げていて
週末一緒に行動していたりします。
たくさん食べる人と
一緒に行動すると
麻痺しますッ(笑)
よほどの強い意志が無いと…
そう考えたら
あたしは案外
ダメエッターでもなくて
結構
優秀ダイエッター
だったかもです(笑)
あ、12月〜4月までは
ダメエッター
ですよっ(笑)
誕生日などイベントがあると
乱れますね…
まあ、それも楽しみながら
一生ダイエット
だと思っております♥
体重増加しているのに
だんだんと
60kg超えた…
まあ仕方ないか…
あたしの場合57kg行けたのに。
今度は64kgなった…
61kgまで戻せた…
良くやった
また64kg…
この繰り返ししてると
だんだん麻痺😭
早めにリセットしましょうね💦
ちなみに64kgって
体重測定拒否っていて(笑)
体感です笑
ズボンのキツさとか
胃の周りの肉とか。
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
アメブロフォロー宜しくお願いします💖
