🌈にほんブログ村🌈2つ押してくらさい🙏
にほんブログ村
🌈ご訪問ありがとうございます🌈
444の日に標準体重 58.5kg🩷
人生初の最小値 55.9kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→55.9kg
−30.1kg達成✨
MAX103kgからだと
−47.1kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…食べなきゃ痩せる
と我慢し挫折し💔
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
-47.1kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
2024.8.12ご褒美に花魁体験しました
ダイエット成功ご褒美に皆さんも如何ですか？
ミオル韓方医院様
私の紹介コード(別途付与)を伝えると初診の方に限り「3万ウォン割引」または「睡眠カプセル2週間分」の特典があります！
ミオル韓方医院ピンク丸剤
あたしの紹介コードミオル韓方医院様HPhttp://www.mi-all.com/jp/sub07.html
12/1より
ミオル韓方モニター
やらせていただいてます
凄く可愛らしい♥
ピンク丸剤♥
2週間1日朝・晩2回飲みます。
リバウンド防止剤
ピンク丸剤後2週間飲みます
飲みやすいー✨️
ピーチ味🍑
ダイエットしていると
お肌のハリ・シワが気になります。
コラーゲン✨️ありがたいっ♥
痩せてもヤツれたくない!!
58.5kg
12/11
57.5kg✨️
見てください、ずっと定着♥
あと…
すんごい長ーいせーり😭
🌙マークは月経。
◯が排卵期でひと月で一番体重重たくなるんてすが、長ーいせーりのせいで
今排卵期なのか？？わかりません…
もし排卵期ならば、この体重は
かなり優秀✨️
ほんまに…ちょっと前まで
60kg切れなかった
のに…
あたしは様々な
「かんぽう」
のモニターさせていただいていますが
飲みやすさNo.1!!
効果抜群!!
お腹は空くんですよ。
でも…
服用してない時に比べたら
少量での満腹感!!
正直、モニター中は
痩せなくちゃ!!
のプレッシャーで😅
必死こいて痩せてる
んです…
ローカロリー生活は3日は
どれも入れて
我慢レベルは
上げて挑んでいます💦
が〜!!
ミオル韓方そんなに
我慢レベル上げてないんです！
更に…
半量しか飲んでいないわ
1日2回服用なんですが
1日1回とか何日も……
凄いよ😳😳😳😳😳
ミオル韓方様ッ!!
毎回悩まされていた
眠れない
もない！
ただ凄い喉が渇きます。
あと熱い．暑い!!
12/14までが服用期間。
残り2週間は
リバウンド防止剤
の服用になります。
排卵期がようわからんのですが…
今のあたしは
増やさない努力
二カ月くらい
定着
させな見た目変わらないと
思います。
京都伏見稲荷
に行きました。
片道2時間。
TikTokで山程の贈り物を💦
そのお返しを買いに💦
今ノベルティとかないので
無駄に買わないように…
それでも…12000円ッ🤣🤣🤣🤣
ちいかわたけぇ笑
↓このうさぎ
あたしがデコりました♥
もぐもぐちょっとデザイン変わった？
気の所為かな？
ココ！なないろで🌈
キレー✨️
昨日も良く歩きました♥
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
アメブロフォロー宜しくお願いします💖
