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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
444の日に標準体重 58.5kg🩷
人生初の最小値 55.9kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→55.9kg
−30.1kg達成✨
MAX103kgからだと
−47.1kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…食べなきゃ痩せる
と我慢し挫折し💔
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
-47.1kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
2024.8.12ご褒美に花魁体験しました
ダイエット成功ご褒美に皆さんも如何ですか？
本当に助かるAB漢方様
本気で痩せたくて
購入考えてる方
20日間で−3.7kg成功✨️
59.6kg→55.9kg
あたしの紹介コード
407002
お互いWIN-WIN
是非お使い下さい
是非お使い下さいおかげさまで3つ購入頂けたみたいです🩷
スタンプ3つGET
プロのおデブを
長年続けていた経験のお話ですが
何故太るのか？
あたしは
自分が食べ過ぎている
自覚が無かった
んですよね。
でも
太っている自覚
はありました。
絵が好きだったりしますから
美しいものや可愛い物は
敏感だしセンスある方だと
思っております。
やっと
太る原因が食べ過ぎている
を自覚出来た時。
痩せたい方が勝るのか？
食べたい方が勝るのか？
どうせ痩せられないし
痩せても美味しいもの
食べられない人生なんか…
つまらなくない！？
と
痩せる努力で苦労
するより
好きな物を好きなだけ
食べる方を選んでいたから
病気になるまで
痩せることが
出来ませんでした。
痩せたら可愛い
と言われ続け
イマイチピンとこない。
なぜなら…
可愛くなるまで
痩せた事が無かったから
顔に肉が付きやすいあたしは
今年4月Rの入社式 63kg前後
58kg前後
5kg違うだけで
こんなに顔変わって
しまいます。
で。
あたしは
太った原因がイマイチ
理解出来ていなかった
んですが…
太る原因が分かっているのに
それを改善出来ない人は
例えばお酒とか
スイーツ、菓子パン、カップラ、加工食品、ジュース
血糖値スパイクをさせてしまっているとか
今は
痩せたい<食べたい
なんでしょうねー。
「スタバ飲まないとかお菓子を食べないとか
そんなに難しい？」
って問われる動画を
よく見かけますが。
痩せたいが明確な
目標がない
痩せたいんだけど努力がヘンテコ
ダイエットあんまりしたことが無い
経験不足
他人に厳しく自分に甘い
人のアラは良く見つける
他人とどうしても比べる
解釈を自分の都合良い解釈しかしない
食べて痩せるのが理想♥だから食べるの♥
毎回あたし言ってますが…
他人様なんかどーでも良くて。
自分が可愛くなれれば♥
その為には
どう努力したら良いか？
他人様はね…
うわべしか
傷つかない言葉しか
本音は言ってくれません。
あたしでさえ
顔出ししたら
「可愛い」と言ってくださります
本音は…
うっわ〜…
ババアになったなー…
超デブぢゃん!!
あと5kgは
痩せなくちゃだねー
と思っていてもね
やさしさを鵜呑みにしては
いけませんっ!!
そういや…
なんの取り柄もない人を
褒める時の常套句が
優しそう♥
なんですってね
ナルシストって思われても良いから
絶対!!
自撮りしといてください
他人から見た自分を
客観的に見て
や…痩せなくちゃ😭
って思うなら
頑張りましょう♥
それでも食べる方を
選んでしまうならば…
多分まだ痩せられないから
ダイエットしない方が良い。
無駄にリバウンド繰り返したら
マジ痩せにくい身体作りますから
ちなみにあたしは
平日ダイエッター
なんですが。
休日外食とかですがね？
ダイエット完全に忘れ
好きなだけ好き放題食べたことはありませんからね？
今でもリミッター外せば
なんぼでも食べられるでしょうね
だから休日明けの月曜日
増えたとしても
1.5kg〜2kg未満
です、これはせーりや、排卵期重なったとか
大概1kg前後です。
月曜日に体重減らせてる時も増えてます。
やっぱ自炊より
外食のが
味付け濃い
量・脂質過多
痩せたかったら
痩せる努力してる
今出来てないならば…
痩せたくなるまで
待ちましょう。
ただ、ご存知の通り
加齢は内臓から来ます。
痩せにくくなります。
今からダイエットをする？
明日やろうは…？
バカヤロウですヨ…
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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