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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
444の日に標準体重 58.5kg🩷
人生初の最小値 55.9kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→55.9kg
−30.1kg達成✨
MAX103kgからだと
−47.1kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…食べなきゃ痩せる
と我慢し挫折し💔
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
-46.4kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
本当に助かるAB漢方様
本気で痩せたくて
購入考えてる方
あたしの紹介コード
407002
お互いWIN-WIN是非お使い下さい
是非お使い下さい今日は
石切り神社商店街で
食べ歩き🚶
い〜い天気〜☀
夕方雷雨⚡️でしたがね
おぱんちゅうさぎの屋台？？😳
なんやそら？ってくじのおみせかぁ〜（笑）
うさぎ居たっ🤣
い〜やっはー!!
石切回廊
ココ大好き🩷
石切り神社商店街はお安いと思います(*^^*)
あたしはココの五平餅食べて
五平餅って美味しいんだ😳
って感動しました✨
なのでシェアやだ！一本食べる!!と(笑)
がぶりっ!!
うんまぁ🩷
みたらしも美味しい🩷
なっちゃん2つぶ食べるって。
つるぎ餅は初めて食べました(*^^*)
じゃがバター天
…うん、コレは…食べなくていいかな。
映えスポット✨
くらげ🪼キレイ🩷
前回目的だった
七味マヨ
おでんのじゃがいもです。
わかばさん。
うんまぁ〜✨
なっちゃんは辛いってさ
帰りのローソンで
当たったカルパスを交換しに行ったら…
ああ〜!!
刺繍缶バッジ😳
あったやん!!大量!!
チロルまで😳
コレは包み紙でハンドメイドするのが
流行ってるみたい。
中身みて驚いた…
チロルチョコちっちぇ〜😳
開けながら(笑)
うさぎが出るまで買い続け…（笑）
25個でやっと出た🤣
25×327円…
か……考えたくない……💦💦💦
被った缶バッジは
メルカリに出品。
7つ売れました
もう残り6個になりました🩷
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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