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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
444の日に標準体重 58.5kg🩷
人生初の最小値 57.3kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→57.3kg
−28.7kg達成✨
MAX103kgからだと
−45.7kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…食べなきゃ痩せる
と我慢し挫折し💔
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.6kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
本当に助かるAB漢方様
本気で痩せたくて
購入考えてる方
あたしの紹介コード
407002
お互いWIN-WIN是非お使い下さい
是非お使い下さい
ダイエット企画
後1週間です!!
プランA
GW中は+◯kgまでに抑える
5/7〜7/31
目標−◯kg
プランB
一日一善
と言う企画をやっておりました
3ヶ月は……
長いですよね〜💦
でも人の体はひと月では
いっとき体重落とせても…
定着してくれないのでね💔
定着させるのが
本当のダイエット
だと思っております。
2024.4.27〜7.31
💚💚ダイエット企画参加者💚💚
GW〜7/31 増やさない&減量作戦!!→Aプラン
GW〜7/31 一日一善→Bプラン
⭐️mimiさん
⭐️ぷるぅ〜とさん こっそり
⭐️リンたんさん
⭐️鍾馗さん B
⭐️のんたんさん A
⭐️Muttiさん B
⭐️manashomamaさん
⭐らんちゃん B
⭐アイムさん こっそり
⭐️馬肉さん
⭐おはぎさん
⭐️ワンコママさん
こっそり参加してくださっていた方々で
えったん・メルさん
居てくれました
結果はどうあれ
意識する事が大事
だと思っております。
あたしはGW終わりから
スリミー漢方様
より案件頂いて。
顔が変わった!!輪郭!!
−4.6kg/月
を達成出来ました✨
そっからやはり少し戻りつつ…
なんとか60kg超えずに頑張れましたが。
今は新たな
AB韓方様
7月の最小値は目標達成しましたのでね(*^^*)
を服用しております
8/12に長年やってみたかった事を
予約しちゃいました
閉経すると老ける
と言われ…
焦って予約
今日より若い日は無い
ってやつ？
さすがに…
なんの目標もないと
こんな長期間
ダイエットモチベ保てません💦
自ら奮い立たせる為にッ!!
……本当はちいかわのキャラと
写真撮りたい…
あと1週間!!
最後まで駆け抜けましょうね🩷🩷🩷
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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