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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
444の日に標準体重 58.5kg🩷
人生初の最小値 57.3kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→57.3kg
−28.7kg達成✨
MAX103kgからだと
−45.7kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…食べなきゃ痩せる
と我慢し挫折し💔
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.6kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
本当に助かるAB漢方様
本気で痩せたくて
購入考えてる方
あたしの紹介コード
407002
お互いWIN-WIN是非お使い下さい
是非お使い下さい今日は
心斎橋筋商店街
で食べ歩きです🩷
たくさんのガシャポン!!
今日はくくるではなくて
くれおーる
目的です。
ガシャポン店に入ったら
なんか階段からしか降りれなくて
トリックアートに…
まあ撮っておこうかしら。
凄い✨
コレは良く撮れてる✨
四度目？くらいの
グリコの看板
目的の
くれおーる
あたしはくれおーる聞いたら
元気なおばちゃんのCMしか
思い出せないのですが…
プリオールだった
くれおーるは
ソースが美味しい
6個¥680
噂の
かに饅頭
あたし二口。
なっちゃんの食べ方の勢いが💦
多分相当お腹空いてるんだわ
食べ歩きに向かない人なんで…💦
大阪と言えば
月化粧
ココすんばらしい✨
大阪来たら是非お立ち寄りして欲しい🩷
出来たての月化粧が
食べられます!!
温かくてとろ〜んと🩷
普通の月化粧も美味しいし
LINE登録したら
月化粧1つ✨貰えます!!
お茶のサービスありますよ🩷
緑茶・ほうじ茶
わぁおっ✨
うさぎの被り物だっ
コレ…ちいかわランドでも
キディランドでも
うさぎ
だけ売ってなくて……💔
一回店を出て
ずっと悩み……
ねえ…買っても使わないよね…
いや〜でももう手に入らんで〜…
なんて一人で
脳内会議っ🧠
に…似合うかな…47歳…
んで…
帰り道。
またうさぎの被り物売ってるお店に…
買っちゃったよね〜🤣
何このうさぎ？
って被って写真撮っていたら…
めっちゃ笑われた🤣
そらそうよね笑うよねっ
あたしもそんなやつ居たら笑ってしまう🤣
わざわざ戻って…
グリコの看板とうさぎっ🤣
見てくださいっこの…
キラッキラの笑顔をっ🤣
47歳っ🤣🤣🤣
もう1つの目的
十五番だんご
南部鉄器で沸かした白湯を混ぜた
良質な鉄分入の
お団子🍡
南部鉄器
コレは…
歯が要らない!!
飲めるッ!
またみたらしの餡の美味しい事🩷
なっちゃん食べたりないみたいで。
そりゃそうだろ〜
男性からしたら…
初サブウェイ。
こちらもいつも動画みていたから
無料トッピングマシマシで
あたしはコーヒーのみ。
うさぎの被り物は
今後どこ行くにも…
持っていきますっ🤣
あたしは被るよッ!!
47歳でもっ🤣🤣🤣
ハルさんが12月マラソンの時に
被っていて。
い〜な〜羨ましいって思ってました
買って良かった🤣
良く歩きました
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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