🌈にほんブログ村🌈4つ押してくらさい🙏
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
🌈ご訪問ありがとうございます🌈
人生初の最小値 57.7kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
MAX103kgからだと
−45.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…
減量とリバウンドを繰り返し挫折して食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
たっぱすた〜♪
ッイェー
今年の最小値更新です!!
めちゃくちゃ悔しい話…
あたしは57.7kgが最小値です。
ッイェー！！
昨日はとても
褒められた食事内容では
無かったんですがね
やっぱタビワダンスすると
快便に🩷
湯船も効果有りかも。
今日は
うさぎのシュシュ🩷
で仕事がんばりました🩷
やっぱ…背中デカいですよね〜💔
骨格問題💔💔💔💔💔
あとキャラクターの渋滞ッ🤣
な〜ぜ〜か〜
箱詰めばかりさせられた〜
先輩から
「なんで◯◯さん箱詰めばかり…
変わりましょうかもないの？」
って心配されました
オネエさんめっ（笑）
好き放題しよってからにっ🤣
スリミー案件受けた際に
半年間他の案件受けないで
と言われました。
あたしが一番気になっていた
AB漢方様
から昨日依頼があって〜💔💔💔💔
悔しい〜〜😭😭😭😭
でもあたしには
スリミー様もかなり効果あって🩷
半年間縛りは厳しいわ
スリミー受けたブロガーさんたちも
半年間縛りキツくないですか？
サプリラボ様も半年間待って貰ってる状態…
くぅ〜悔しい!!
受けたかった〜💔💔💔💔
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
アメブロフォロー宜しくお願いします💖
