🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
大抵は痩せたら老けますよね。
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
締め出しをくらった
なないろ
ですっ💢
Rはほんまに💢
頭悪い💢
金曜日から
「背中痛い〜」
と頻繁にやかましいので
男っつ〜のはほんまに
どっか痛かったり風邪引いたりすると
うるさいよね〜💢
今日は病院に行きなさい！と
いかせたんですが
相変わらずの学習能力無しの後手後手
土曜日に9:20に行って診てもらえず
診察は9:00開始。
病院は9:00診察開始でも8:30から受付開始だからね！
とあれほど教えたのに。
で、今朝も
8:20になっても降りてこない！
え？8:30に着いてなきゃ
アカンの？
💢💢💢💢
なんのための受付開始時間じゃっ💢
で、慌てて出ていって…
まさかね…
とRに電話。
お前鍵持っていったんか？？
あっ忘れた〜
💢💢💢
だよねっ💢
ポストに入れ……
いや〜な予感…
あたし
締め出されるんちゃうかな…
はい、予感的中〜💢
マジでアイツ💢
ピンポン鳴らしても
電話してもでやしない💢
さて。
月曜日で女子日前!!
62kg行ってもオカシクないのに
ナイス✨
偉すぎる✨あたしっ💕
外食しても
太らないですよ❕💕
⇩こんなに楽しそ〜な
47歳を見たことがありますか？（笑）
……いくつやねんっ🤣🤣🤣🤣
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要ナシなし
☘アメトピ掲載されました☘
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