🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
大抵は痩せたら老けますよね。
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
本日2/25は
大阪マラソンの日で。
大阪方面は危険☆
交通規制されています。
三連休は今日くらいしか
お天気に恵まれないみたいで
なっちゃんが
天橋立行こう
と。
あたしは土地勘や地理めっぽう駄目
社会や地理は赤点でした
なので丸投げ状態で
みなさん！
なっちゃんが決めたら〜…
せーのっ
ろくなことがないっ
って言いたいのですが〜
今回はめちゃくちゃ楽しかった❕💕
期待裏切ってゴメンナサイ
まず場所
京都で日本海側です。
代表的な写真
リフト・モノレール
に乗り
天橋立ビューランドにいきます。
初のリフト！
モノレールは時間が30分後
結構怖いもんですね〜！
でも…
一番楽しかった〜✨
ワクワク❕💕
コレが天橋立
股のぞき台…？
どーゆー意味？？
こうやって見ると龍みたいに
見えるんだって🐉
寒すぎて…
ソフト二口
メンチカツバーガー4口
あら〜きゃわたんねぇ💕お地蔵様
写真で生計立ててる？
オジサンに…
中国語
で話しかけられ…🤣
あたし最近多いんですよ
海外の方が来る観光場で
中国語で話しかけられるんです（笑）
やっ！何言ってんだかサッパリ
わかんない💦💦💦💦
って（笑）
オジサン
ああ〜すみません!!
記念撮影してます
無料ですが気に入ったら写真買ってください
と
天橋立ブリッジ〜
あたしこーゆー掛け声きら〜い💔
さっさと撮って（笑）
天橋立をサイクルカーで
おすそ分けです❕💕
天橋立歩きました(*^^*)
たくさんの松！
両サイドには
日本海
龍🐉のような道を片道50分です。
春頃行きたいです(*^^*)
ひょっこりはん
天橋立の生い立ち
2つの海流により
堆積して出来たそうですよ
6000年前には無かったんですって
海と撮りたかったんですが
真っ白
13656歩！
良く歩きました〜(*^^*)
もうアメブロ…
途中で入力辞めたら
それ以降全て消えちゃって💔
もう💢
もう少し使い勝手良ければ良いけど
無料コンテンツだから…
手を出しては行けない
たかだか1450円の為に…
レベル500超えました！
なっちゃんに言ったら〜
俺はそれを聞いて悲しいよ…
まだ半分って…
これからもっと難しくなるだろうし…
ゲーマーの意地っ🤣
ミスドとローソンロールケーキ
ミスド…6つ
ロールケーキ…6つ
当たりまして🎯
明日またミスド交換しに行きます(*^^*)
落書き🤣
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要ナシなし
☘アメトピ掲載されました☘
アメブロフォロー宜しくお願いします💖
⇩にほんブログ村バナーポチッとフォロー宜しくお願いします🌈応援してネ💖