🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
大抵は痩せたら老けますよね。
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
排卵期終わるまで…
あと2日!!
久々のオール緑❕💕
出かけるのでいつもより4時間早い計測
こちら。
お値段2000円です。
少ない!!
は〜
Denny's量なんです。
こちらのデニッシュ皿あたしの
手のひらより小さい。
お値段からしたら少ない!!
って意味です（笑）
あたしは外食時必ず残すように
意識しているのですが。
Denny'sは残せない〜🤣
今のあたしには
ちょうど良い量
です（笑）
残すこと無く食べられる量❕💕
って意味でございます(*^^*)
ワンダーコア100回!!
日曜日は雨らしくて。
多分家に居ると思うので
明日ブログ周りさせていただきます〜🙏💦
返信も💦
わぁ〜い✨
うん様でたら
やったやった〜✨
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要ナシなし
☘アメトピ掲載されました☘
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