🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2023現在46歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖👍👍👍
焼き肉食べホと
排卵期突入で
ビックリするほどの
体重を叩き出し…
1日で+1.9kgとかって…
さすがに焼き肉食べホで2kgも
食べてないんですケド（笑）
排卵期も相まって
こんなに増えてしまいましたね。
体重なんかこうやって
増減当たり前だし
あんまり毎日毎日
量る必要無いですよ。
特に増で落ち込むタイプならば
あえて量らない
のも有り！
女性はホルモン関係で
よゆーで2kg前後しますから。
アイコン今はこちらにしました(*^^*)
案外驚くのが
あたしとまめのツーショットでした🤣
メガネなんですけどね🤣
なないろ過体重時の川柳。
学生時代友達と新宿歩いていたら
罵られました。
そーゆー奴に限って
ブサイク
です（笑）
美男美女は
デブを見ても
何も言いません（笑）
心身共に
美人でいましょう💖
二回目のアートメイク
やっぱり
石原さとみ様✨
の眉毛にしてもらいたい💖
🌈趣味🌈
カラオケ
似顔絵
イラスト
いつかデジタル絵を✨
懸賞
ポイ活
うさぎ
食べ歩き
観光
自撮り
ダイエット（笑）
☘アメトピ掲載されました☘
アメブロフォロー宜しくお願いします💖
⇩にほんブログ村バナーポチッとフォロー宜しくお願いします🌈応援してネ💖