🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2023現在46歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖👍👍👍
兎年
もあと数時間で終わりますね…
昨日は
メルさん
とたっくさんお喋りして〜💖
やっぱメルさん
写真上手やわぁ！
すべてが几帳面!!
☘メルさんのブログ
駆け込み大掃除
をして〜。
息子助かる✨
お小遣い2000円あげました（笑）
換気扇丸洗い
メルさんから頂いた
野菜達💖
すぐ鍋出来るからね〜💖
この几帳面さ分かりますか？
野菜が新鮮なまま
保存出来るように✨
た…助かったわ〜!!
お腹が空いて空いて
ど〜しようもなくて…
他にもお土産いただいて💖
チオビタ！
なっちゃん喜ぶ（笑）
おせんべいあたしが
喜ぶ💖
桑の葉まで頂きました💖
この素敵な文字💖
メルさん💖
たくさんたくさん
愛情をありがとうございました💖💖💖💖
今年は仕事納めから
えらいバタバタしてしまい…
もうクタクタ（笑）
年が代わるだけで
何をバタバタするんだかね〜（笑）
今年はたかちゃんちの
うさぎさん達を
たくさんあの地獄から…
ダイエットは
半年以上
50kg台をキープ
出来るようになり💖
メルさんと２回お会いでき💖
むてぃ〜さんともお会いでき💖
週末たくさんお出かけに
連れて行ってもらい💖
たくさん思い出を作って貰いました(*^^*)
仕事も
嫌だ嫌だ思いながら（笑）
積立ニーサ
の為だ!!
て思ったら
なんだか頑張れて（笑）
早く一人前になりたいですが
１日三時間の仕事ではなかなか…
ってくらい難しい。
皆様
今からブログ回りしますね💖
良いお年を〜✨
🌈趣味🌈
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いつかデジタル絵を✨
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食べ歩き
観光
自撮り
ダイエット（笑）
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