🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9〜ダイエット開始
恐らく86kg→58.5kg
−27.5kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に食べないか？ではなく何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
ロカボダイエットと思っていましたが
あたしは
🌈糖「類」制限ダイエット🌈
を推奨致します。※糖質ではありません
🌈丁寧な暮らし🌈
💚100均のお盆に乗るくらいの食事
💖勿論一口30回
ありがとうございます×3回
💛湯船に浸かる
💙16時間断食後豆乳＋きな粉＋エリスリトールレンチン2分したものを飲む
💜テレビ体操をする
❤水をちょこちょこ飲む
🧡なるべく徒歩🚶
🤎カワイイおばぁちゃんを目指す
つまり苛つかない優しく生活をする
16時間ダイエットで断食していますから
全吸収しないように工夫。
一日初めの食事前に
食事準備としてホット豆乳＋きな粉＋エリスリトール飲んでます(*^^*)
⇩これ是非💖👍👍👍
SNSをし始めるって事は
誰かと繋がりたいから
だとあたしは思っています。
繋がる必要ないならば
日記でも書いてりゃ良いわけで。
SNSはみんなに見られるわけで。
SNSは便利なコンテンツであり
また凶器にも
使い手次第で変わります。
ダイエットジャンルで
なんか毎日見ちゃうな〜って
なるブロガーさんもいらっしゃり
また
過度に心配
しちゃうのも分かります。
幸いあたしには
そのような悪意なのか
心配なのかわからないような
コメントは来てなくて。
あ…人気ないからかっ（笑）
(・∀・)
ダイエットしてはる方に
本気で痩せる気あるのか
とか
いつまでも痩せない
とか
◯◯を食べろ
とか
要りますそれ？🤣
なんで他人がイライラする？
体重落ちなくて辛いのは本人ですわ。
現にあたしは
一年間63kg〜65kgで
停滞期なんか？？
なんなんだい？？
運動足りないのかい？
って
苦しみながらあらがって
やぁ〜っと
この半年で体重動き出して。
食べる量減らしても
体重落ちなくて
運動しても。
やはり何十年も過体重で
このカラダをイジメてしまった
報いだなぁとか
相手に自分の思いぶつけたら
その人が痩せるなら
やってくれて構わないですが
なんだろな〜…
心配してるフリをして
ストレスぶつけてるようにしか
見えない。
心配してるフリをして
いい顔をして
本音は
傷付けたい
ダメージを与えたい
無駄に敵を作る必要って
無いと思います。
アナタが素敵な人ならば
自ずとみんな寄ってきますから。
顔が見えない
文字だけの世界。
同じ言葉でも
受け取る人によれば
真逆にも取れます。
様々なダイエット方法があり
脂質が駄目な人
グルテンが駄目な人
炭水化物が駄目な人
糖質が駄目な人
塩分が駄目な人
ダイエッターは自らのカラダを使い
人体実験
し工夫しています。
自分が何故太ったのか？
分析しながら。
って思うんですよね。
無自覚に人を傷つけちゃう
コメント書いちゃう方
因果応報
絶対いつか自分に却って
来ますからね
ブロガーさんは素人です。
こんなんで収入ありません。
過度な期待はしないでください。
発信者にはなんでも言って
良いものではないですよ…
人間です。
☘You Tube動画あります☘
ユーチューブで「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
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☘アメトピ掲載されました☘
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