今日も多分お腹すくだろうなぁと
15時に
おからパウダーヨーグルト蒸しパン
作りました
本当はOikosで作るんですが
最近はこの
豆乳で作ったヨーグルト
で作っています💖
コレステロール下げてくれるらしいので（笑）
🌼作り方🌼
卵1つ
エリスリトール大1
豆乳ヨーグルト1カップ
タッパーに入れ混ぜます。
おからパウダー15g
ベーキングパウダー5g
よく混ぜます。
ラップなしレンチン600W
4分
🥀全部食べても糖質8.8g
※あたしは奇跡のおからパウダー(糖質0)を
使用してますので
豆乳ヨーグルト分のみ。
水分と一緒にお食べくださいね♪かなり腹パンに✨
↑ガストで貰った小皿💖
あたし好み✨
早く第二弾小皿ならないかな？
さて！今日はお給料日！
ざっくり食費管理
やりますよ〜♪
