遂に…
またもや
停滞期💦
襲来くさいです…
運動もしている
食事も大して変わってない…
のに
キープどころか増えました😅
このダイエット始めて初です。
増加は…
現在68.2㌔。
女子日後の痩せ期のはずなのに…
20年前、半年で36㌔落とした時は、
全然食べなくて。
運動しまくりで
これ以上どうにもならない状態で諦めてしまいました💦
今回のダイエットでは
8ヶ月で
-17.8㌔
20年前に比べたら…半分くらいのスピード。
いいのいいの。
Mサイズが着られるようになったんだ！
着られる服じゃない
選べる喜び✨
66.8から、68.2㌔ なんと1.4㌔増。
一昨日は69㌔でした…
溜め込み時期だと、思い込んでましたが😅
違ったみたい（笑）
増えたのは確かにショックでしたが
ここで焦って食べる量減らしても…
数ヶ月後にはまた増加するでしょう（笑）
てなわけで…
動じない
今のやり方で間違えてない筈だから！
ダイエットは調べる事！
そしてやってみる
継続できる物を探す！
一生続けます👍
だから…
無理の無いように
程よい量を食べる
程よく動く
停滞期はダイエット成功の証だから💖