あたしがブログを初めたキッカケは
あたし自身が
入院レベルの糖尿病からわずか3ヶ月で克服出来た
からなんです。
どんな食事をしたら良いのか？
貪るようにネットで調べました。
アメブロでも、糖尿病と検索し
やはりなかなか治らない病気なんだと知りました…
そんな最中
この本に出会いました
糖質制限とMEC食事の違いって何！？
今のあたしはMEC食事のみで
お腹いっぱい
MEC食事は、糖質を避けるではなく
MECでまずお腹を満たす
んですね。
つまり、まだお腹空いているなら
野菜も白米も食べても構わない
ただ、規定量食べたら
白米食べる余裕はなくなるよ
って食事方法。
自然と糖質から離れられるって原理です
2ヶ月停滞していた体重も
今月はかなり落ちました！
MEC食事で痩せてみせます！👍
※あたしは何かのまわし者
ではありません（笑）本当に良いと思うからオススメしてるだけなんで（笑）
一口サイズ
(粒ガム程度)
を30回カムカムです!!
↑コレがめちゃくちゃ重要
