気付けば約3年～4年くらい

瞑想を日常の中に取り入れていた私

 

 

 

 

 

 

昔から私の読む本の中では

よく瞑想のワードは出てきていたけれど

 

 

すぐ寝てしまうし

仮に寝なかったとしても

全然「無」になんてなれないし…

とりあえず私には瞑想は無理！

 

 

そんな風に思っていたのが最初だけれど

 

 

いつしか、

何かをたくさん実行することよりも

成果や実績を出すことよりも先に

大切なことがある気がする…

 

いや

現実面の変化の前に

 

内的な変化

内的な静けさ

内的な安定

内的豊かさ

内的な幸せ感

 

それらが大切なんだと

感覚的に感じ始めたころから

 

 

瞑想をし始めたのがきっかけで

はや約4年

 

 

最初はただ目を閉じて

静かに座るなんてできなかったから

誘導瞑想をずっとやっていました　

 

 

そして、今は、誘導瞑想でなくても

静かに座れる状態にまでなっています

 

 

そして、

瞑想の奥深さに魅了されつつある

今日この頃です

 

 

 

去年行ったカンボジアのアンコールワットも

どうしてそこに行こうと決めたの？と聞かれたら

「アンコールワットで瞑想したいと思った」

なんて言ってたし

 

 

 

 

 

 

今年行く予定にしているタイのチェンマイ

行きたいと思ったきっかけは

瞑想ではなかったけれど

結局、気づけば、

瞑想の場としても有名な地だったり

 

 

 

 

トンネル洞窟になっているワット・ウモン

私もここで瞑想したい

 

 

 

 

 

面白いなぁと思っています

 

 

 

 

 

つい1か月前までは

朝が苦手な私はぎりぎりまで

寝ていたいと思っていたのに

 

 

 

今では

朝、瞑想したいからって

今までの1時間も早く起きたり

自分でもびっくりです

 

 

 

 

 

 

 

取り留めのないブログになってるけど

瞑想がある生活についても

これからはちょくちょく

書いてみたいなと思ってます

 

 

誰か一人でも楽しみにしてくれたら

うれしいなぁ

 

 

 

 

 

  

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