ここ1週間
なんとなくバタバタしていた私です
冷静に振り返れば
やらなきゃいけないこと
やりたいことの総量が
手に負えないほど多いわけじゃないのに
頭の中でぐるぐる考えてる
その行為が
勝手に
あぁいっぱいある～
って自分で自分にストレスをかけるのを
感じていたから
チャットGPT作成画像
毎日の朝の
「今日はどんな日にする？」
を考えるときに
詳細はこちらをご覧ください
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①頭に余白を生む日
②進められていないやること、やらなきゃいけないことが複数あるので一つ一つ
①軽やかな日
②頑張らない、力を抜いてやることやる
休みの日にも頭の中で
無駄にやり終えていないことを考えて
ゆっくり休めない
思考癖を私はもっているので
①開放する
②やらなきゃいけないことを忘れて
ただただ好きに過ごす
など、
自分の中で軸を持って1週間
過ごせていたのは
良かったなぁと思います
そしてもう一つ
以前の私は
自分一人でやりきることが
責任だと思っていたし
それが
かっこいい人だと思っていたけれど
できないことが多い自分を自覚し
そんな自分を受け入れられてきたからか
最初から
いろいろな人に頼り力を借りる
ことができるようになって
様々な人や物のチカラを借りながら
一つ一つ進められるようになったのは
一つ成長だなぁと実感しています
あと
私の課題は
言葉の少なさ
感情表現の乏しさ
だなぁと感じているので
力をつけている最中です
ただ
自分の苦手は部分や弱みの部分は
それが得意な人
なんなくできてしまう人に
頼る、任せる
それが一番だよなぁ
と思ってもいます。
そんなことを思考しながら
生きていた
ここ1週間の私でした
あっ！
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