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元CAなのでそれなりに整って見えるらしいのですが
中身はわりと毎日「今日も何も進んでないな？」と
気分と気力が裏切ってきます。
完璧に生きるのはもう諦めて
「ちゃんとしてる風」だけは得意な40代です。
昨日の記事
懇談会で息子のロッカーにあった衝撃なモノ
テニスのスマッシュ練習中に
渾身の力で振ったラケットが…
まさかの自分の弁慶に直撃
ゴンッ
笑
悶絶w
。。。
あ、もう骨折れた…🦴
と本気で思いました
みるみるうちに色がおかしくなってきたので
氷のうを借りてキンキンに冷やした
左腕ならまだしも脚の負傷は
テニスに致命的💦
テニスできなくなったらどうしよう…
ひえぇっ
怖いよおぉぉ〜‼️
頭の中そんなことばかり考えてぐるぐる🌀
80歳になっても90歳になっても
テニスを楽しみたいから
怪我と健康に人一倍気をつけて生きていこう
って改めて思ったよね。
そんな顔して冷やしてたもんだから
同じクラスの80歳のおじいちゃんが
ひどく心配してくれて
「これ、使いなっ！！
なんならあげるから！！」
って自前の消炎スプレー貸してくれた
やさし…✨
このおじいちゃん
食べものもよくくれるんです🤤
しかも毎回全部おいしい✨
中にトロっと抹茶エキスが入っててめちゃ美味しかった！
よく知ってるんだよね〜
いつもくれるおやつがどれもウマいのよっ✨
テニスを始めたときは
80歳のお友達ができるなんて
思ってもみなかった
走らなくても強いじいじ。
全然走らないのに全部返してくる🤣
どこ見てるの？！
そこ取れるの？！
本当毎回びっくりする
多分どこに返球されるか先を読んでるから
走らなくても球を取れるんだよね。
テクニックとコントロールも
神がかってて一応若手である私たち世代を
右に左に容赦なく動かしてくるしー
だから私は「スパルタ先生！」って
呼んでるんだけどマジで
全く敵いません〜
本当にテニスって年齢じゃない。
80歳でも現役で楽しんでる人がいて
私もあんな風になりたいなって思えてくる✨
怪我をしない体づくりをしながら
80歳、90歳になっても
ラケットを握っていられますように
そして私もいつか
「なみさんみたいに歳を重ねたいな！」って
思ってもらえるような
おばあちゃんプレイヤーになりたいな✨
超おいしくさっぱりがやみつき！
そんなわけで今日はテニスの後に
毎日続けてるものご紹介させてください
お酢は昔から好きなんだけど
健康管理の一環としてビネガードリンクを
取り入れてるんだけど
テニスの後にさっぱりしたい時の1杯として
毎日楽しんでるよ〜✨
いろんなお酢を試してきて
ドリンクで飲みやすいのはほんのり甘さのある
100%果実発酵酢の美酢
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これが1番美味しいし
いろんな味があって飽きないの✨
テニスの後のビール代わりに
キンキンに冷やした炭酸水で割って
クィーっと飲むのがめちゃくちゃ美味しいよ
美容と健康のサポートとしてはもちろん
夏休みの子どものジュースにもおすすめ
朝はヨーグルトにかけてシロップ代わりに
するのが私のお気に入りです
いろんな味があるけど
今1番のお気に入りはアサイー
これめちゃくちゃ美味しいよ
美容と健康のサポートとして
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通常税込4800円→3600円
1本600円！！ポイント20倍だし
これはスーパーで買うよりだいぶ安いよー
お料理のレベルが上がる1本！
お料理に使いやすいのは
沖縄県産シークヮーサーのみを
使った果汁100%飲料のコレ
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収穫・搾汁・商品化・販売までを
自社で一貫管理されていて
果皮を乾燥粉末にして果汁へ加えることで
シークヮーサーの成分を余さず活かすという
こだわりの製法で仕上げられた究極の1本なの✨
爽やかな酸味とほのかな苦味はもちろん
旨味も楽しめるから焼き魚にめちゃくちゃ合う
オリーブオイルとコレをかけて
塩コショウするだけでもサラダが
抜群に美味しくなります✨
シークヮーサーには希少成分のノビレチンが
グレープフルーツの
267倍も含まれてるそう！
クエン酸やビタミン、カリウムなども
含まれてるので夏にも積極的に
取り入れたくなる果実ですよね
レモンやすだち、かぼすの代わりに
これ1本あると
お料理のレベルが上がる気がする
フォロワー様限定の
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通常税込4104円→2667円
一見高い感じもするけど
原液70mlを5倍程度に薄めるのが目安なので
瓶1本で500mlペットボトル約10本分の
シークヮーサージュースが作れると考えると
安いと思うよ
今日もなんとかいい1日になりますように🌸
なみ
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