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お酢生活を1年続けてる理由
去年からテニス熱が高まって健康を
意識して始めたのが毎日お酢を摂ること
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いろいろ調べているうちに
酵素や明日って健康づくりのキーワードとして
よく見かけるので意識して
取り入れるようになりました✨
飲みやすくて美味しいから
無理なく続けられていて
もうかれこれ1年になります
体内の酵素が少なくなると免疫力低下や
さまざまな身体の不調の原因に繋がるの
だからお酢を飲むようにしてるんだけど
これが腸を刺激したりビタミンやミネラルの
吸収を高めたりとお肌にもいいことばかりで
もうかれこれ1年続けられてます✨
今飲んでるのは有機JAS認定された
徳島県の天然すだち果汁✨
もうね、めちゃくちゃ美味しいの
炭酸やお酒で割ってもいいし
ヨーグルトやサラダにかけたり
お酢の代わりにお料理にも使えて香りもいいので
焼き魚とか冷麺とかにもかけてるよ✨
私は朝、牛乳で割って飲むヨーグルトみたいに
して飲むのがめっちゃ好きです
朝に飲むと気分もシャキッとして
1日を気持ちよくスタートできる感じが
するんだよね
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めちゃくちゃ美味しいよ〜✨
ぐっすり眠れるアイテム
夜ぐっすり眠りたくて快眠のために
いろいろとこだわり始めた40代✨
アイマスクでものすごく気持ちいいのを
見つけました
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250gのほどよい重みが目元のツボ周りを
やさしく包み込んでくれて
本当にリラックスできるの〜✨
あとこれのすごいなって思うところが
顔の凸凹に沿うように立体カーブで
設計されてるから光が入ってこないんです
毎日20分くらい昼寝すると
午後の動きがすごぶる良くなるから
習慣化してるんだけど
ソファで昼寝する時にこれめっちゃいいよ
あと冷たい面と普通の面のリバーシブルだから
季節によって使い分けられるのも良き✨
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なんと言ってもエビがデカい
だって丸ごと入ってるからね
うっすらとピンクのエビが透けてるの
見えます？？
そう！ギッシリ詰まってるんですよ
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今日も素敵な１日を🌸
清宮なみ
