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更年期に揉まれて生きてる45歳ママ。
こんなことブログです。
昨日の記事
40歳になってから意識的に自分をゆるめる
って事がものすごく大事に思えてきて
今取り組んでるのが
睡眠の質をあげる事✨
睡眠って意識しなくても寝れるもんだと
思っていいのは若い時までで
ここ数年はなかなか寝付けなくなってて
0時回っても起きてる日が増えたんです。
それって更年期症状でもあるって聞いて
すごく優しめの睡眠導入剤を飲み始めたら
今度は効きすぎてしまって
昼までトロ〜ンとしてずっとあくび
ちょうどいい中間のところって難しいのね
快眠にアイマスク！
それで枕を抱き枕に変えたりしてるんだけど
最近導入して良かったのが
光電子のアイマスク✨
これ使うと
めちゃくちゃ気持ちよく
寝れるの✨
遠赤外線のやさしいぬくもりで
目元を包み込んで
科学的根拠と心地よさを両立して
寝る前の時間を上質な癒し空間に
変えてくれる最近のマストアイテムです✨
髪の毛がひっかからないマジックテープで
圧迫感なく使えます✨
遮光率99.9%だから旅行や移動の時にも
1つ持っておきたいアイテム✨
耳まですっぽりだから
真冬の夜中でも耳むでじんわりと
暖かいんです✨
一緒に使ってるのがセットで付いてくる
ピローミスト✨
これがもうほんとにいい香りで
気持ちがゆるまるのよ〜✨
枕にシュッとふりかけるだけで
やさしい香りが一日の終わりをやわらかく包んで
穏やかな時間を過ごせるの
香りは３つの中から選べます。
○ラベンダーベルガモット
○ゆずカモミール
○ヒノイランイラン
やっぱり人間ってリラックスが1番大事よね✨
1年頑張った自分へや
大切な人への贈り物に
アイマスクとピローミストのギフトセット
おすすめです
フォロワー様限定の秘密の
30%オフクーポン出てます
通常税込7760→ 5432円
ポイント10倍中でかなりお得です✨
裏起毛ペチパンツ
毎日自転車に乗るので
パンツを履くことが多い私。
最近はゆったりしたワイド系のパンツが
流行ってるのでペチコートならぬ
ペチパンツが欠かせません
パンツの下はこんな感じ↓
これだけ長いインナーだと防寒にもなるし
外でお手洗いに行く時に
クルっとまくり上げると
床に裾がつかないという
ナイスなアイデア商品なのよ💡
夏は明るいボトムが多いので
ベージュを持ってますが
冬は裏起毛の黒にしました
どちらも合わせやすいカラーです✨
通常税込1980円→1584円
今日も素敵な1日を🌸
清宮なみ
参加してます→
